Te tunu me te taatai

I te tunu kai, ka tohu te pakihi ki te pakiaka reka me te pakiaka o te tipu tipu ( Zingiber officinale ). Kei te whakamahia te maimoatanga hei tipu tipu me te whakauru ki roto i nga reta tunu me nga rihi Hainamana reka. I tua atu ki te whakarato i te ahua o te koiora, ka whakaarohia he pai te hauora.

Maama hou me etahi atu momo o te pakiaka Tino

Ka taea te hoko me te whakamahi i te pakiaka purapura i roto i te maha o nga momo, tae atu ki te pakiaka purapura hou, te pakiaka purapura maroke, te paraihe paraoa me te karapeti / kapi.

Whakatauritea nga ahuatanga o te paura, te kowhatu me te tauhou hou ki tenei ahua.

Ko te pakiaka pakeha hou e kaha ana ki te whakarato i te tino reka, ka whakamahia hoki mo te "tea" me etahi atu inu haumi, me te nuinga o nga rihi Haina. Ka taea hoki e koe te peke i te pakihi hou hei whakaora i te wa i roto i te rihini.

Nga Hua Hauora Hauora

He maha nga tangata e tohaina ana ki te taatai ​​ehara i te mea mo te reka o tana pungent, engari mo ona hua hauora hoki. I nga wa tawhito, kua whakamahia te taatai ​​mo nga mate maha, ina koa ko nga take o te mate pukupuku. Anei etahi atu korero mo nga hua hauora motuhake me nga whakamahinga rongoa o te taatai:

Ngā tohutao "Tea"

Ko etahi atu o nga huarahi tino rongonui hei kai mo te hauora, mo te ahuareka ranei.

Ko etahi o nga tohutao tino pai mo te tea o te koina whare:

Ētahi atu tohutoro inu waipiro

I tua atu o te tea tunu, ko nga inu pamearea rongonui ko te kai koikoi, ko te pini pini, ko te wai kai me te cocktails. Kei raro nei, ka kitea e koe etahi o nga tohutoro inu waipiro o runga. Mehemea kaore ano etahi atu tuhi, ka hangaia enei tohutao ki te pakiaka pakau hou.

Nga Kaiwai Tote Marae

Mai i nga pihikete pihikete ki te tihi kirikiri ki te whakatipato i te parakapika māmā , he maha nga huarahi hei whakauru ki te kai reka me te ranu.

Recipes Ginger Recipes

Ahakoa te reka o te taatai ​​i roto i nga parani, ka whiti ano hoki i roto i nga rihi rongonui me nga raanei hou. Ko enei tohutoro kakano me nga hiahia o te tipu hei whakaatu i te reka ahurei o te taatai: