He ngohengohe nga ngohengohe ngohe ngohengohe, i te mea he paku noa, ka rewa katoa i roto i to mangai. Ko te reka o te hukarere reka e whakakororia ana i te pītara kirika , a ka huihui katoa i roto i te ahuareka o te parakuihi.
Ok, e kore ahau e takoto, ko enei maaka peke he mahi mahi aroha. He nui ano te hinamona e huri ana , e kore e taea te hohoro te hanga, me te hiahia kia nui ake te wa e ara ake ai ka tunu. Heoi ... i te wa e whai ana koe i te wa, ko te 100% te utu!
Ka taea te paraoa pokepoke i te po i mua i te rite ki te parai. Ka taea e koe te whakatika i roto i te pouaka pouaka i te po, ka tapahia ki roto ki nga taraipa, ka whakatika wawe ano i mua i te parai. He tino pai te kai i te ra kotahi e tunua ana, engari ka taea e koe te rongoa i te po. Me mohio kia tino makona ratou i mua i te whakatakoto i roto i te oko. Kaua e hiri rawa te ipu, ma te mea ka whakaheke.
He aha e hiahia ana koe
- Mo nga Donuts:
- 1 rokiroki mahi maimoatanga (2 2 tīpeti ranei)
- 1/4 te kapu wai inu
- 3/4 kapu miraka (pania)
- 1/4 kapu pata
- 1/4 kapu huka
- 1 tīpune tote
- 1 hua manu (whiua)
- 3 1/2 kapu paraoa
- Mo te Glaze me te Bacon Topping:
- 6 poro pihikete (tunua tae noa ki te tihi, me te tapatapahi)
- 2 kapu paura huka
- 3 punetēpu waiu
- 1 tīpune te hinu reka
- 1 tīpune tire vanilla
- 1 Te punetēpu maheni maple
- 1 punetēpu pata (kua rewa)
Pehea ki te Hanga
- Whakamahia te rewena i roto i te wai wairangi.
- Whakakotahitia te waiu (kaore e kohuatia te waiu!), Te huka, te pata, me te tote. Tukua kia hauora tae noa ki te waatea.
- Tuhia te ranunga miraka i roto i te peihana o te kaitautoko. Tāpirihia tetahi kapu o te paraoa me te uru ki te whakakotahi.
- Tāpirihia te rewena ngohengohe me te hua manu i patua. Tāpiri ki te paraoa e toe ana.
- Ka ngohe te pokepoke. Te whakamahi i te taputapu hoe, pokepokehia te pokepoke tae noa ki te maeneene me te satiny (e 5 meneti).
- Whakanohia te paraoa pokepoke i roto i te peihana paraoa (hurihia te paraoa pokepoke i roto i te peihana hei hinu i nga taha katoa)
- Ka hipoki ki te tauera, ka whakatika kia rua. Kia kotahi haora te roa.
- Punch te pokepoke pokepoke, ka whakaarahia ano mo etahi atu meneti e 30.
- Tapahia te paraoa pokepoke ki nga poro e rua. Te whakaputa i nga poroporo katoa ki roto i te taapiri whanui e 1/2 inihi te matotoru. Tapahia te taapiri ki nga tapawhiti e 6. Tuhia nga taaka i runga i tetahi pepa pepa. Ka hipokihia, ka whakaarahia kia 30 meneti.
- Whakawerahia te hinu i roto i te nui o te oumu raumati me te kohua iti ki raro ki te 375 nekehanga. Pupuhihia kia 2 tarai i tetahi waa, tae noa ki te parauri i tetahi taha. Whakanohoia i runga i nga towete pepa ka whakanohoia ki runga i te peke rei.
- Whakanuihia te katoa o nga kai huka. Tukua kia tino makariri nga taakahu ka horahia te hukapapa ki runga i ia pae. Horoihia ki te pipi me te mahi!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 203 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 33 mg |
| Te konutai | 197 mg |
| Ngā harotihāhā | 32 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 3 g |