Ko te Pancakes pea ko te nuinga o te parakuihi nui ake ake. Mahi atu ki a ratou me etahi poaka me nga hua me te rangi! He uaua ki te kimi i te kounga pai o enei i roto i te wharekai. I etahi wa ka reka noa ratou. Kei reira nga wa i tu ai koe ki te whiu ia ratou i te kainga! Ko enei reka o te pancakes he pai atu i nga mea pai katoa, me te mea ngawari ki te whakauru. Engari kaua e uru ki te whakauru ki te hua, te pata, me te waiu, me te paraoa pai ki te paraoa pokepoke, te huka, ka whakapiri i nga kai maeneene. E rua atu nga kai e kore e tino uaua, koinei?
Ko tenei tunu he tino pai mo tetahi atu pancakes. I te maka noa i nga purukeke, i nga pereti tiakarete ranei! Ka taea hoki e koe te whakauru ki te puree paukena mo te hawhe o te waiu me te whakauru atu ki etahi o te parakihi parakihi paraoa mo nga pancakes kakara kakara paukena ! Ko nga mea e kore e mutu!
Kei reira ano hoki te kōwhiringa ki te tuku vanilla i roto i te pakanga. Ko etahi ka rite ki te reka o te whakanui me te ara e puta mai ai te reka i roto i nga pancakes. He mea reka ki a raatau!
He tino pai rawa te mahi ki te tipu me te pata pata, engari ka taea ano e koe te tihi ki nga hua hou, te tiihi miramera, te hukakarati tiakarete rānei!
Kei te kai tonu tatou me nga tamariki i etahi wa ka aroha ki nga moni hiriwa i roto i toku whare! Ka taea e koe te hanga i a ratau kia rite ki a koe! Ka mohio koe kei te tunua ratou i te wa ka mutu te mimiti me te tu tonu! He mea tinihanga tenei i haere mai to hoa me te mahi pai i nga wa katoa!
He aha e hiahia ana koe
- 1 hua nui
- 1 1/2 kapu waiu
- 2 Te pata punetēpu (kua rewa)
- 1 1/4 kapu paraoa
- 3 tīpune te paura tunu
- 1 Te tipu punetēpu
- 1/2 tīpune tote
- Kōwhiringa: 1/2 tīpune vanilla
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia he paraihe rino ranei he paraharaha mo te wera wera i mua i to timatanga. Kia pai te wera me te wera, ka huri i te wera i mua i te tipu i te tunu i nga keke.
- Patupatua te hua manu, te waiu, me te pata rewa i roto i te kapu ine. Mena kei te whakauru koe i te vanilla, me whakapiri ano i tenei wa ano!
- Tapahia te paraoa, te paru tunu, te huka me te tote i roto i te peihana nui. Whakanuia i roto i nga kai maeneene. Me iti te pihi. Kaua e whiua te pihini, kaore ano hoki e waiho i te ngawari. Me noho mo te rima meneti. Ka pupuhi ake, ki te tino matotoru, me te iti ake te waiu. Mena kei te ahua te maimoatanga i roto i te Panetai o te paraoa!
- Kohuatia te paraharaha i mua i te wa e rite ana koe ki te tunu i nga pancakes. Kohuatia he 1/8 kapu o te pungarehu ki runga i te whara. Kuki i runga i te parai mo etahi meneti mo ia taha. Ka mohio koe kei te tunua ratou ka tu tonu nga mirumiru ka mutu te whakakikorua ki te pakaru.
- Mahi atu ki te MAPLE SYRUP, tetahi atu mahinga parariki ranei!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 249 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Te konutai | 676 mg |
| Ngā harotihāhā | 20 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 10 g |