Ka rite ki nga kai kai katoa, he tino ngutu te räpeti , me te kaha ake o nga uaua, me nga waewae, kia roa ake te tunu ki te tunu atu i te kaera (te kai kaoa), ka hohoro te tunu. Me whakairihia nga waewae o te raukahi ki te maamaa me te wehea atu i te noho. I te nuinga o te waa, ka tapahia he räpeti ki roto i nga pihi e waru: e wha nga waewae me te nohoanga, kua oti. Ka hiahia koe i te maripi koi a te rangatira, he kowairinga pai, he maripi pai, me nga kakihini. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te kopa ki te mahi i etahi o nga mahi whawha ka mahia e te maripi a to rangatira.
01 o 05
Tapahia nga Tohu
Holly A. Heyser I runga i te wahi i hokona ai e koe te räpeti, me tino hatepea atu e koe tona matenga i te turanga o te kaki. Ka tae mai te kaitautoko mai i te mea ka taea e koe te hoatu he whao pai me te whakamahi i te maripi a to rangatira hei tapahia katoatia. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te maripi o te maripi me te whakamahi i te piringa i roto i te whakaheke o raro. Whakaorangia te upoko mo te hupa kapi ranei te maka.
Makahia te kutu i runga i tana tua. Kia mau ki te waahi i te ringa kotahi, ka pupuri i to maripi ki te taha o te tarau riu, tapahia te kikokiko e hono ana i te pungarehu ki te pokohiwi. Kaore te hononga ki te wheua, na he ngawari ki te mahi. Whakahiti ano ki te taha atu.
02 o 05
Tapahia nga Tae Hin
Holly A. Heyser Ko te tango i nga waewae o te hata me te tango i nga waewae heihei. Pana ki runga i te hiwi o te räpeti kia kitea ai e koe te tino matotoru o te uaua o te huha e hono ana ki te pungarehu. Tapahia te huha, te whakaatu i te hononga o te poroporo o te wheua huha e whakaatuhia ana i te whakaahua. Whakahokia mai kia hoki mai te roopu poiho (pera i te whakaahua). Tapahia te kikokiko i roto i te waewae, te huri i te tinana, ki te wehe i te waewae i te hiku. Whakahiti ano ki te waewae o te hata.
Tuhinga o mua
Tangohia te Pelvis
Andre Baranowski He iti noa te kai i runga i te pounamu, na te mea pai rawa ki te kowhihia i waho ka maka ki roto ki to kete koko, ki te tipu ranei mo te taonga, te ranu rānei. Tatauhia nga riu e rua mai i te hiku, me te whakamahi i te maripi o te kopa me te maripi a te rangatira, ka wero i waenganui i te rua me te toru o nga riu. Mena kei te whakamahi koe i te maripi a te rangatira, peia ki muri o te maripi me to ringaringa, ka peke ki raro. Ka taea e koe te whakamahi i nga putea me to maripi pai ki te wehe rawa i te pounamu. Ko tenei kape ka tuku i te kiri kai i tetahi taha o te tinana.
04 o te 05
Tapahia te Paaho
Whakaahua: Andre Baranowski Tahurihia te tinana o te tinana, ka hurihia iho, ka tohaina te muka ki te nikau o to ringa. Ma te whakamahi i te kaitapa, tapahia te tinana i te haurua ki raro i te hiku. Ano, ka taea e koe te whakamahi i te maripi a to rangatira, engari ka hiahia koe ki te neke atu i te maru ki te wiri i te maripi ki raro i te hiwi, ka pakaru i nga wheua riu ka haere koe. Hei pehi mo te tapahi i te heihei, whakamahia nga kakihini hei tapahi i te hiku i nga taha e rua o te tinana. Whakaorangia te hiwi mo te hupa me te ranu.
Tuhinga o mua
Tuhinga o mua
Andre Baranowski Te whakamahi i te maripi a te kaitautoko, tapahia i te taatai i te taha o raro i te taatai e hono ana te kai. Tapahia tenei waahanga iti ki te haurua. Tapahia te wahi o runga o te noho ki te haurua o te waa, e homai ana ki a koe e wha nga waahi moenga.
Kua oti to kotiti te tapahia me te rite ki te tunu!