Me pehea te Whiriwhiri i te Oil Oil Cooking

A, no te hokohoko mo te hinu tunu, kua titiro pea koe ki te tini o nga hinu i runga i nga papaa, ka whakaarohia he pai rawa mo te rihi e hanga ana e koe, me te aha nga rereketanga o waenga i waenganui ia ratou. A, ka tapaina he mea he hinu huawhenua, he aha te tikanga o tera? Ko tehea waahanga hei pai mo te parai me te pehea e tiakina ana e koe kia kore ai e haere ki te rancid. Kei raro iho ka kitea e koe he korero mo nga momo momo hinu me te whakamahinga tika o ia takitahi.

Huawhenua Huawhenua

Ko te hinu huawhenua pea te nuinga o te whakamahi me te karanga pinepine i roto i nga tohutao e hiahia ana kia tunu no te mea he paowa tiketike teitei. Ko te hinu huawhenua ko te whakakotahi o nga hinu maha, penei i te witi, te purapura, te nikau me te putiriri.

Te hinu Canola

Ko te hinu Canola e tino whakaarohia ana he hinu pai atu i te mea he iti te hinu momona me te momona teitei. Ka whakamahia te nuinga ki te parai i te wera nui, tae noa ki te 450 nga nekehanga F.

Te hinu Hine

He iti rawa te hinu o te hinu i roto i nga momona e kore e makona. He mea rongonui i te margarine me te whakamahi i te parai me te tunu. Ka rite ki te hinu canola, me whakamahi noa te hinu o te witi i te parai i te wera nui, tae atu ki te 450 nga nekehanga F.

Te hinu putirā

He iti te hinu hinu putiriki i te ngako me te nui i te Vitamin E. He maha nga kaihanga kai e tohu ana i nga hua hauora o te hinu putirā, a kei te whakamahia e koe hei hinu pai i roto i taua kai reka hei kai rīwai.

Ka taea te whakamahi i te kainga ki te parai, te tunu, me te hinu i roto i nga kakahu pai.

Te hinu hinu

He momo rerekē o te hinu oriwa: he wahine hou , he wahine, he whakamarama ake, he parakore. Ko te hinu hinu oriwa hou ko te nuinga o nga mea e whakamahia ana. He maha nga whakamahinga mo nga momo momo katoa, pērā i te paraiho, te tunu, te tihi me te whakauru i roto i nga tohutao. Ka whakamahia ano hoki te hinu hinu i roto i te hinu huamata.

Ko te hauora o nga hinu katoa he mea nui ki roto i te ngako kaore i te waihanga kua whakaaturia hei awhina i te whakaiti i te mate o te mate pukupuku . He maha nga tangata e whakamahi ana i ia ra i a ratau kai, e tarai ana i nga momo kai. Hei hinu mo te hinu, ka whai i te papahi paowa o raro, me te whakamahi i te parai i te kounga iti, teitei ranei.

Peanut Oil

Ko te hinu pīnati he hinu nui hei whakamahi i te parai i roto i te tino mahana. Mo taua take, he hinu noa i te wa o te hararei o te Whakawhetai i te nuinga o te hunga e whakamahi ana i roto i o raatau pupuhi. Engari he pai hoki mo tetahi momo parai, pērā i te heihei parai, i te French potato rīwai rānei.

Te Kai Manu

I tua atu i nga rereke hauora me te rererangi, whakaarohia mehemea ka pai te reka o te hinu ki taau tohutao. Ko te nuinga o nga hinu pēnei i te huawhenua, te canola, me ētahi atu, kaore e pai ana, kaore hoki e pa ki te reka o to kai. Ko te hinu Olive, heoi, he reka ake te ahua o te reka, me te momo wahine me nga momo wahine. Ki te pai koe ki te reka o te oriwa, ka tunu koe i tetahi tunu reka, haere ki mua me te whakamahi. Engari, ka tunu, ka tunu ranei i nga maimoatanga reka penei i nga tipu, he pai ki te whiriwhiri i te hinu ki te reka ake.

Te here i te hinu

Ko nga hinu katoa ka waiho i te wai ka puritia ki te rinohana o te rino, ka pai ki te penapena i te hinu i roto i te pouri, i te wahi maroke, penei i to wharekai.

Ko nga hinu e tiketike ana i roto i te hinu momona ka noho tonu ki te tau kotahi, i te mea ko te hinu oriwa parakore, he mea tino nui te ngako hinu, ka taea te tau i etahi tau. Ko nga hinu hinu oriwa hou me nga kotiro e pa ana ki te kotahi tau i muri i te whakatuwheratanga. Ko te oranga o te nuinga atu o nga hinu i muri i te whakatuwheratanga ko te ono marama-waru marama. I mua i te whakamahi i te hinu tawhito, me tuku noa iho i te pupuhi. Ka taea e koe ki te korero maamaa mehemea kua rere te rancid me te memeha. Kaore, ka tukuna e te reka rancid me te kakara ki te kai.

Ko tetahi atu mea nui ki te tuhi ko te pehea me te whakakore pai i te hinu tunu kai. Kaua rawa e ringihia ki te taunga o te kiore no te mea ka taea e te hinu te peke me te pararai i nga putiputi. Ko te huarahi pai ki te whakarereke i te mea ko te riringi ki roto i te putea taapiri me te maka atu ki te toenga o nga otaota.