I roto i tenei ngawari tunu tunu tunu, ko te korowhi me te tomato me nga momo huawhenua.
Ko te taraiwa a Butternut he mamae ki te kiri, engari he pai te mahi a te Y-peeler (whakaahua) ranei o te kaihoroi huawhenua.
Mahi atu ki tenei rihi pupuhi ki te pita me te raihi.
Tirohia hoki
Rawa Utaitai Toi
He aha e hiahia ana koe
- 1 korowut squash, e pā ana ki te 2 pauna, te tihorea, te purapura me te tarai
- 1 ka taea (14-1 / 2-aune) te tarutaru tihorere, kaore i rawekehia
- 1 ka taea (12 ki te 15-nuku) te witi, te waipiro, 1 1/2 kapu ranei te kakano witi
- 1/2 kapu tapatapahi riki
- 1 karika te karika, he mea iti rawa
- 1 pepa pepa matomato matomato, tapahia i nga tapahanga 1/2 inihi
- 1/2 kapu
- te hupa heihei
- te hupa huawhenua
- 1/2 tīpune tote
- 1/4 tīpune pepa pango
- 1 punetēpu me te 2 tīpune
- pihi tōmato
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia nga kai katoa tae atu ki te whakapiri i te tōmato i roto i te tunutunu poto. Hokihia me te tunu i te LOW mo te 5 ki te 6 haora, tae noa ki te ngawari o te papa.
- Tangohia te 1/2 kapu o te wai tunu; whakakotahi ki te whakapiri tōmato.
- Whakanuia te tōmato ki te whakapiri i te ranunga ki te tunu poto.
- Kuki mo te 30 meneti te roa, tae noa ki te ranu noa o te ranunga me te wera.