Ka pupuhi te waipiro hou i te reka o nga pereti poaka i te wa e pupuhi ana i tenei mahinga mai i Evelyn Chau . Akohia me pehea te whakapoke i nga pire poaka paraoa.
He aha e hiahia ana koe
- 1 pauna mīti mīti
- 1 te houra tunutunu
- 1/3 tīpune ka maroke te wai citrus maroke *
- 3 tīpune hinu
- 1/2 kapu wai (makariri)
- 2 tīpune hinu huawhenua
- 1 pepa pepa ma
- 1/4 tīpune tote
- 1/2 tīpune pihikete heihei
- 1/2 tīpune huka
- 4 pata te hinu haamama
- 1 tīpune tii kawa
- 1 paihere waipiro
Pehea ki te Hanga
1. Tāpirihia te houra tunu ki te mīti me te uru pai. Me tu mo te 3 ranei 4 haora i roto i te pouaka parakihe. Na ka peke te citrus i roto i te wai mahana tae noa ki te ngohe. Whakaorangia me te miihini rawa. (Guide Guide: Ka taea te hoko mai i te tipu me te maroke maroke maroke i roto i nga pakihi Hainamana / Ahia.
2. Kohia te pipi i roto i te ringa me te hanga ki te poari nui. Na ka maka te pipi me te kaha ki roto i te peihana nui.
Korerohia 10 - 15 nga wa. Ma tenei e kore te iti o te mīti e iti iho i te mea ka tunua. Ko tetahi atu ko te whakapiri i te hua manu i whiua ki te ranunga me nga waatea.
3. Whakakukuhia te paoa ki te wai makariri. Te pai me te tapiri ki te pipi.
4. Tāpirihia te kiri tipu, te hinu, te pepa maoa , te tote, te pihikete o te heihei, te huka, te hinu haamere me te hua manu, ka waiho i te ranu miraka tae noa ki te whakamutunga.
5. Pouaka poaka pepa o te 2 punetēpu o te mīti i roto i o ringaringa ringaringa, me te huri noa i te pukapuka.
6. Raina he rihi nui me te nui o te waipiro. Whakanohoia nga pire poaka ki runga. Mena kei te whakamahi koe i nga rihi iti, ka taea te maoa i te pipi ki roto i nga papa.
7. Te wera i runga i te wera nui mo te 8 meneti i muri i te wa ka tae mai te wai ki te whewhe.
8. Mahi ma te ranunga ki te Worcestershire / ranu.
Ngā rerekētanga:
1. Ko te mokupuku o te koikoi raina me te pihi hukarere ka tupu i te waa
2. Tangohia he pakihi me te tohi i roto i te wai mahana mo etahi hēkona kia whakamaroke. Raina Raina me tenei me te pupuhi rite tonu.
3. Ko etahi o nga wharekai ka waiho etahi punetēpu iti o te pea matomato ki waho i te pipi. He reka ano ta ratou ki te pipi.
Ko tenei tunu poaka paraihe ko te Ko etahi Dim Sum , na Evelyn Chau. I rehitatia me te whakaaetanga.
Main File Recipes Rauemi
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 153 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Te konutai | 76 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 7 g |