Nga Ripa Tino Nui

Ko enei rihi Thai e tino reka ana, kua tahuna i roto i te kai reka a Thai me te waiata. Me whakaoho ngatahi ki te ranu rongonui Thai, ka tohatoha i nga riu me te tunu - he maatau, engari he ahuareka. Mena ka pai koe ki a koe, ka whakaaro ahau kia hipokina mo te haora tuatahi, kaore ano i tuwhera i mua i te mahi. Mena ka pai koe ki a raatau, ka nui ake te tiihi hou ki te ranu, te whakamatautau reka me haere koe. Mena ka hiahia koe ki a raatau, tangohia nga purapura me te taapiri noa iho i te haurua. Kaua e whakamatautau ki te waiho i te kiore - ko te aha te oranga o tenei rihi. Te rihi o te rihi: Kua kitea e ahau ko te tunu kai ma te wa roa mo te waahi he mea ngawari me te reka o te riu. Ngana ki te tuku ki te 2 haora mo te tunu - ko te toenga ko te paoa. Mahi ki a raatau me te raihi, te huamata, te pounamu, te tika noa iho ranei mo te wheako o te whekau-a-ringa.

He aha e hiahia ana koe

• 2 Tbsp. ko te riki
• 3 karihi te karika
• 1 te tiihi matomato hou, te mimi
• 1/3 kapu tunu
• 2 Tbsp.
• te ranu ika
• 2 tsp. te winika raihi (me etahi atu momo winika)
• 1/3 kapu he huka parauri
• 4 Tbsp. te tirikara tepu (i whakamahia e ahau te tipu maple)
• 2 tsp. te kānga witi

Pehea ki te Hanga

1. Kohua te oumu ki te 275 nekehanga.
2. Whakanuihia te riki, te karika, te tiihi, te ranu rei, te ranu ika, te raihi raihi, te huka parauri me te paraikara tepu i roto i te peihana. Ko te whakamutunga, ka pupuhi i roto i te kaitohu.
3. Whakainumia te poaka pai me te takoto i roto i te rihi tunu paraoa. Ka maroke a Pat i nga taha e rua ki te peera pepa. Ringihia te ranu, ma te ata tahuri ki te whakapoke i nga wahi katoa. Te whakamatautau i mua: I tenei wa ka taea e koe te waiho i roto i te pouaka whakamātao kia whakapoihia ki te 24 haora i mua i te tunu kai.

1. Tautuhia te rihi ki waenganui o to oumu hei tunu i te 1.5 ki te 2 haora (note ka taea te tunu i enei riu i te 350 nga nekehanga mo te 1 haora, engari kaore e puta ke atu te ahuareka, te reka ranei!). Ka tunuhia te poaka ki te tino pai, ka paku noa ake.
2. Ko te ranu-whakamatautau mo te toenga o nga reka, me te whakanui ake i te tihi ika mo te reka o te reka me te tote, me te tohi ranei o te rēmana me te wai rimini mehemea he pai rawa mo to tote. Tapahia te peke ki nga waahanga-nui me te mahi i nga raihana Thai jasmine . Ko te tunu hou he mea whakamiharo mo te whiringa whakamutunga. Ki te hiahiatia, tauhiuhia ki te riki puna me te kapi me te ENJOY!

Ētahi atu Rihi Kai Tunu: I enei ra ka poipoia e ahau nga riu rino mo te waho o waho, engari ki te pai koe ki te taha o te riu, kaore e taea te mahi. Whakapaia kia rite ki te korero i runga ake nei, ka hipoki i te paraharaha ki te taupoki e mau ana i te kati ranei. Me tunu ki te 275 mo te 1.5 haora tae noa ki te ngawari me te tunu ki to hiahia (ki te 2 haora). Na ka tango i te taupoki / te pepa, me te ranu, me te tunu kia 5-8 meneti hei whakaoti. Ka hoatu e tenei ki a koe nga riu tenderest taea!

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	222
Katoa te wai	1 g
Te momona	0 g
Ko te wai kore	0 g
Cholesterol	0 mg
Te konutai	2,709 mg
Ngā harotihāhā	54 g
Piri Kai	2 g
Pūmua	4 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.