Nga Tohu Torotiu Tawhito

He mahinga kai tawhito mo nga tipu katoa i tunua i roto i te tirikara i hangaia ki te winika me te huka. Ko enei mahinga katoa i hanga hei kai reka, i nga tau 1940, i te wa kaore i tewari te utu, te utu utu ranei.

He aha e hiahia ana koe

• 2 kapu wai
• 2 hinu punetēpu huawhenua
• 1/2 kapu winika
• 3/4 kapu huka
• 1 punetēpu kānga
• Tuhinga o te tote
• Ngā Whakaahua:
• 1 kapu waiu
• 1/2 hinu hinu
• 1/4 tīpune houra tunutunu
• 2 1/2 kapu paraoa (katoa-kaupapa)
• 1 tīpune paura paraoa

Pehea ki te Hanga

1. I roto i te paraharaha, whakaranuhia te wai me te moa. Tāpirihia te huka, te winika, me te tote; kawe mai ki te whewhe, te whakaoho tonu.
2. I roto i te peihana, whakaranuhia nga kai pai mo te pihikete maturuturu, ka whakauruhia kia tae noa ki te hanganga.
3. Tapahia te paraoa pokepoke ki te hirikara kohua, 1 tīpune i te wa. Kuki tae noa ki te mahi. Hei whakamatautau mo te ngoikore, tohi ki te toothpick kia kite mehemea ko te pokapū he paraoa.

Ka taea ano e koe

Peach Dumplings

Te Peach Cobbler hou me nga Dumplings

Te Recipe Tae Maimoatanga Hou

Tirohia hoki

Whakamahia te Taurangi Recipe

Te Painga Kai o te Tonga

Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga)
Calories	253
Katoa te wai	9 g
Te momona	2 g
Ko te wai kore	5 g
Cholesterol	9 mg
Te konutai	526 mg
Ngā harotihāhā	39 g
Piri Kai	2 g
Pūmua	4 g

(Ko te kounga kairongo i runga i nga tohutao e tohua ana ma te whakamahi i te paatai ​​raraunga me te whakaaro hei whakatau.