Ko tenei koroheke ahuareka tawhito he tipu ki te iti o te oneone i mua i te tunu.
He ahuareka te ahua o te pihikete Egg no te mea he torutoru noa nga mea kai, me te waahi iti. Kei te hangaia tenei putanga me te maatatanga o te tipu o te tipu .
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu waiu
- 2 hua nui
- 1/8 tīpune tote
- 4 punetēpu
- te huka hinu
- Kohia te nutmeg (he maoa hou ki te taea)
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 325 F.
- Whakauhia he kapu 6-nuku i roto i te paninga nui.
- I roto i te peihana o te ipu, ka pupuhi te waiu, te huka, te tote me te huka.
- Wawehia te ranunga kapi i roto i nga otaota; whakakiia te paraharaha ki te wai wera ki te hohonu tae rawa atu ki te tihi o te pare.
- Kohuatia te mahi takitahi me te tunu ki te oumu i mua i te 40 ki te 55 meneti, tae noa ki te waahi kua whakaritea. Ko te tikanga tenei o te hohonu o te rihi tunu . Ka mau tonu te putea ki te pokapū; he maripi e whakauruhia ana ki te pokapū me puta mai he ma.
Ka taea ano e koe
Te Kai Tiaki Rich Vanilla
Ko te pihikete te Pudding Pread me te Nutmeg
Pihikete Puipuu Puoro me Nutmeg
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 141 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 159 mg |
| Te konutai | 93 mg |
| Ngā harotihāhā | 13 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 8 g |