Ko tenei tohutao tunu kai reka hou ko te huarahi pai ki te whakamahi i nga pihi hou e mohiotia ana ano he piupiu paari. Kaore i te hangahia te mahinga mo tenei kaiparau me te pihikete, te paraoa pokepoke ranei, engari ko te nuinga o nga tipu e tunu ana i te tunu me te parauri koura. (Ki te mea he poto koe i te wa, whakamahia te Bisquick me te ranu tunu pihikete me te whai i nga tohutohu i runga i te moenga mo te hanga i nga whanui.)
Mahi atu ki tenei wera reka me te riringi o te kirimuri taimaha, paku ranei te whakakiihia ki te kirikiri cream vanilla ranei ki te kiripiri hou.
He aha e hiahia ana koe
- Mo nga Cherries:
- 1 1/4 kapu huka
- 3 punetēpu punetēpu
- Ko nga kapu e 4 i pupuhi ai i nga tiihi
- 1/4 tīpune tihi aramona
- Mo te Whakapiki Tuku:
- 1 kapu paraoa paraoa katoa
- 1 te punetēpu huka
- 1 1/2 tīpune te paura paraoa
- 1/2 tīpune tote
- 3 poto te punetēpu huawhenua
- 1/2 kapu waiu makariri
Pehea ki te Hanga
Whakaritehia te Wahi Tika
- Whakawerahia te oumu ki te 400 F.
- I roto i te kohua reo, whakaranuhia te huka, te kānga, te cherries, me te aramona. Kuki i runga i te wera reo, me te whakaoho haere tonu kia paku te ranunga me nga whewhe.
- Tonu ki te whewhe me te whakaoho mo te 1 meneti. Ringihia te ranunga hua ki roto i te rua-te-whawha-rau. Whakanohia i te oumu i te wa e whakarite ana i te paraoa.
Hangahia te paraoa pokepoke
- I roto i te reo whakaranu i te peihana, whakakotahi i te paraoa, te huka, te paru paraoa, me te tote tae noa ki te whakauru pai.
- Tapahia te pakaru ki te paraoa paraoa kia rite ki a koe mo te paraoa pokepoke. Tāpirihia te miraka makariri me te whakauru kia tae noa ki te whakauru pai, kaore hoki he tipu o nga kai maroke whakaatu.
- Tangohia te riu miraka-ki tonu i te oumu, ka toka i te paraoa pokepoke i roto i te tipu, me te hanga i te 6 ngongo, ki nga hua wera.
- Hoki ki te oumu me te tunu i te 25 ki te 30 meneti, tae noa ki te pihi he parauri koura. Mahi i te mahana me te kirikiri mehemea e hiahiatia ana, e pai ana ranei, kia mahi tahi me te cream iceilla cream ranei.
Ko nga tohutao Dessert Cherry
Mai i nga keke ki te pakaru, he maha nga kai reka reka reka e wātea ana. Kei te makahia te keke a te kakano ki te kapi parauri me te hukahuka. Mo te reka o te kai reka me nga reka reka hou e tunuhia ana hei hanga i te pihikete matotoru, whakamatautau i nga kongakonga hou . Ka taea te tunu tenei tunu i roto i nga rameke takitahi, i tetahi rihi miraka nui ranei. Kaua e wareware ki te reka o te pata-a-parauri-huka i te pakaru. Tāpirihia he pekene taputapu, he tiihi ranei ki te pakaru mo te kaha ake o te tipu.
Mo tetahi mea he rereke rereke, whakaarohia tenei kai reka rekareka, he whakahere reka ki te paraoa pokepoke czelchy. Koinei te mea reka-reka-nui e tino pai ana tenei.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 282 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Te konutai | 277 mg |
| Ngā harotihāhā | 54 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 2 g |