Ko te taro maana he mea ataahua, he taro marama e taea ana te tihi me te mahi ki te marmalade karaka mo te parakuihi, ka taea ranei te tapatapahia me te hua hou me te tiihi mo te tina kai waho. He maatau noa tenei tohutao mo nga kaihanga ki te hanga, a, ko te hari maatau mo nga kai taro tunu atu. Ko te maaka whenua me te paanga o te karaka ka hoatu te taro hei kai reka kia taea e te katoa te parekareka. Ko tenei tohutao mo te taro paraihe karaihe ka hanga tetahi pini.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu karaka karaka
- 1/2 kapu wai
- 1/2 tbsp te hinu huawhenua
- 2 tp karaihe orange (kua kohia)
- 2 te huka tp
- 2-1 / 2 tp te rewena maroke mahi
- 1 te tipu tp (te whenua pai)
- 1 te tote tote
- 3 kapu paraoa paraoa, a tawhio noa
Pehea ki te Hanga
- I roto i te peihana nui, tapiritia te wai karaka, te wai, te hinu, te huka, te huka, te rewena, te maaka, me te tote. Whakaranuhia kia rewa te rewena me te huka.
- Whakaranuhia he paraoa paraoa, he hawhe kapu i te wa, hei hanga i te paraoa pokepoke.
- Tahurihia te paraoa pokepoke ki te papa poari me te pokepoke mo te 5 meneti, me te toha atu he paraoa, he punetēpu i te wa, ki te hiahiatia.
- Hoatu paraoa pokepoke ki te peihana. Kohia te paraoa pokepoke i roto i te peihana kia pai ai te tunu ki runga o te pokepoke.
- Katihia te paraoa pokepoke, ka whakatika ki te wahi mahana mo te 1 haora, tae noa ki te rua i roto i te rahi.
- Whakaorangia te paraoa pokepoke, ka huri ki te papa maeneene.
- Kia hohoro te pokepoke i te paraoa pokepoke mo te 2 meneti kia puta mai ai nga mowhiti.
- Whakanohia te paraoa pokepoke ki roto i te paraoa me te paraoa pokepoke ki roto i te paraoa, 9 x 5 x 2.5 inihi pango pango.
- Kapihia, ka whakatika mo te 30 meneti ranei tae noa ki te rua.
- Me tunu ki te 375 teitei F mo te 45 meneti ranei tae noa ki te parauri koura.
Ngā tohutohu:
Akohia me pehea te hanga i nga waahanga kapi ki enei tohutohu whakaahua.
Akohia me pehea ki te hanga i nga reta hurihuri me enei tohutohu whakaahua.
Ka taea te kohikohi i te raima me te karaka karaka i mua o te wa. Kia mau ki te kati i te waa o te kiri. Ko te wahi ma, ko te pith, ka makona te taro.
Tiakina te rewena i roto i te pouaka me te pouaka pouaka. Ko te wera, te makuku, me te hau e patu ana i te rewena, ka aukati i te paraoa pokepoke.
Hei pupuri i te paraoa kai, waiho i roto i te putea kirihou.
Tiakina te paraoa hei painga kia kore e pakaru.
Ko te paraoa paraoa he nui ake te nui o te paramu i te paraoa katoa. Ko te tikanga ko te taro i hanga ki te paraoa paraoa ka kake ake ake i te taro kua mahia ki te paraoa pai. Ka taea e koe te hanga i to ake ake paraoa paraoa me te tohua 1-1 / 2 tīpune pihikete ki ia kapu o te paraoa-katoa e whakamahia ana e koe i roto i to tunu tunu kai.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 49 |
| Katoa te wai | 2 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 312 mg |
| Ngā harotihāhā | 7 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |