Hewari, Whakaorangia te Tangata Kai

Ko tetahi kai kai he roa roa i te tainga whānau - me te take pai: He ngawari, he makona, he pai ki nga tangata katoa o te whanau. Ko enei tohutao he tino pai mo nga wiki o te mahi, no te mea ka taea e koe te whakarite i te tunu, ka pana i roto i te oumu, ka mahi i tetahi atu mea ia ia e tunu ana. Ko te nuinga o enei kai ka maoa noa, ka tino pai mo te tunu kai.

• 01 o te 06

  Te tunu kai

  Ko tenei pihikete kai ehara i te kai reka anake-te rihi kai, he mea ngawari ano hoki, no te mea he mea hanga ki te toenga. Whakamahia te pupuhi pihikete i te kai , te paraihe a te hau kua maroke, me nga huawhenua maroke mo tenei kai o te kai o te kai pai ka pai te whanau katoa.

• 02 o te 06

  Pīni Pīni Casserole Recipe

  Mena ka horohia e koe he kai hei kai kotahi-rihi ki te hupa heihei, whakamatautauhia tenei pihikete paoa heihei. Kaore he tangata i tutaki ahau ki te kore e aroha ki tenei kai-rihi. He mea tino reka tera e akiaki ana ki nga tangata katoa - heihei, te purati, te ranu raima, te tiihi me te paraihe pepe - a ka huihui katoa ratou ki tetahi putea rongonui.

• Tuhinga o mua

  Te Recipe Pei a te Hepara

  Ma te tikanga, ka hangaia te poari a te hepara me te reme, a ko tenei he pihi whare, engari ko nga mea katoa e karanga ana koe i tenei kai-rihi, he reka. Ko nga pipi me nga huawhenua o te whenua e horoia ana i roto i te pupuhi, ka tohua ki te rīwai miraka. Ko te whakaaro anake o tenei kai-rihi kai he whakamahana.

• Tuhinga o mua

  Kapihia te Ziti me te Rei Kai

  Koinei tetahi o aua kai kai-kotahi e whai tumanako ana koe mo nga taonga, no te mea ka pai ake te ra i muri mai. Na ko tetahi atu otaota kai-hei kai.

• Tuhinga o mua

  Maimoana Fajitas Recipe

  Kotahi te rihi kai e kore e whai kiko, a ko tenei tunu fajitas heihei te whakaatu. Kei a ia nga mea katoa e hiahiatia ana e koe i roto i te kai kotahi-rihi: te potae, te huawhenua me te hika, me te maha o nga tipu e pai ana koe. Ka kohikohi nga tamariki i a ratou kai. He aha atu e hiahia ana koe?

• 06 o 06

  Ka tunuhia te Spaghetti Casserole Recipe

  Koinei tetahi o aua kai kai-kotahi e pai ana ki a kai kai reka. A ki te rima noa nga kai, he mea ngawari tenei tohutao ki te maka tahi i runga i te rere. Ko tënei pënei he otaota kaiwhenua.