Ka whakaatuhia nga tohutohu, nga tikanga, me nga korero
He nui ano te nui o te whare e whai ana ki te tunu tunu maroke-ranei kaore pea i te miharo. Ko nga pīni, he mea nui, he puna nui o te pūmua, he pungarehu, me etahi atu matūkai, a, ka maroke kotahi, he roa te oranga. He mea ngawari hoki ki te tupu, a, no te mea ka kaha ki te here i te hauota ki te oneone, ka mahue te whenua e tupu ana i te pai ake mo etahi atu hua.
Ko enei o nga mea katoa kua tuhia hei puna kai reka mo nga mano tau.
Engari me to ratou rongonui, i reira ano hoki he "whakautu" e whakaari ana kua whakawhanakehia i te wa. I konei, ka tautohetohe tatou i aua pakiwaitara, me te whakarato i etahi tohutohu tunu kai pai mo nga pini maroke.
He Hoko Tino
Kua rongo katoa koe i te kupu "Ko te pīni, te pini, he pai mo to ngakau, ka nui ake te kai atu ia koe ...." Ae, ae, ka taea e nga pini te hanga i te flatulence, kaore i mohiotia ko te hau. Kei roto i nga pīni ētahi warowaihā e kore e taea e to tatou kopu te whakaheke kia haere tonu atu ki to tautuhi kei hea nga huakita e taea ana e te keri-a ka whakaputa i te hau i roto i te tukanga. Engari, ko te nui o te hua ka puta mai i runga i to hauora hauora, i nga huakita i roto i to whekau, me nga pini me to raatau mahi. Mo etahi o nga iwi, kaore he iti o te pini ki o raatau rorohiko, engari ko etahi atu he nui nga paanga.
Ko te whakaaro i muri i te kai pihikete i roto i te wai (ka tohatohahia) ka pumau ki runga i te whakapono ka whakakorehia nga oligosaccharides e te hau. He pono tenei, ki etahi tohu, engari ko te rangahau e whakaatu ana ka whakaiti noa i nga oligosaccharides i te 25 ōrau. I tua atu, ko te ciment e pupuri ana i nga taiepa puoro o te pīni ka whakaputa hoki i te hau, kaore i te whakaitihia i te tango.
Na ko nga pini ki te whakakore i te hau he iti noa te pai-a ka ngaro nga pini i nga matūkai-wairewa.
Ki te hiahia koe ki te pupuri i nga matūkai, ka tūtohu kia tangohia e koe a Beano mēnā he raruraru te hau. Kei roto i te beano he remu e pakaru ana i nga warowaihā hara.
Tuhinga Tuhituhi
Ko te moemoeka pono ko te maimoatanga o te tote te kaha o te pīni. Kaore. Ko te waikawa e kaha ana te pini-a he pera hoki te tau. I te nuinga o te waa, ki te tunuhia e koe he pini pene e mutu ana te uaua, ko nga ahuatanga he tawhito me / kua kitea ranei ki te hau. I hokona noa e koe i te mahinga nui, engari ehara i te mea i whiriwhiria i roto i te tau kua pahure. Ka taea e raatau te 10 tau te pakeke na te mea kaore he painga o te pīni maroke e kore e whai hua, i te mea ka kaha ake, ka kaha ake.
Engari, ko te waikawa i roto i te ahua o te winika, te mimiti, te wai rēmana, me tetahi mea rite ana ka kaha te pini (kaore he nui o te waikawa). Ka piri te waikawa ki te koti o te pīni, ka nui ake ai te wai ki te wai, me te kaha ake o te koti. Na, ki te whakauru koe i tetahi mea ki te waikawa ki nga pīni ka tatari tae noa ki te mutunga o te tunu kai.
Te whakarite i nga pīni parai
Ko nga pīni kua tunuhia kia hiahiatia kia rehydrated, me te pai o tenei mahi i te rua o te po (12 ki te 24 haora) i roto i te wai makariri, i te whakainu ranei i te wai wera (3 ki te 4 haora).
Ki te hiahia koe, ka taea e koe te muru i te wai i muri i te tangohanga (ka whakaitihia te kainohu iti ma te iti iti engari ka whakakorea ano etahi atu matū), ka taea ranei e koe te tunu i nga pini i roto i taua wai. Anei tetahi ara hei whakarite i nga pini maroke:
- Kohia nga pīni ki roto i te oumu Dutch me te tāpiri i te rua o nga waahi pai me te waahi ki te kohua.
- Tuhia ki runga i te oumu me te kawe mai ki te whewhe. Me whakaiti i te wera ki te maheni ngawari.
- Kuki mo te 3 haora me te tihi o nga rakau kia hiahiatia hei pupuri i nga pīni kua taupokina e te 1/2 inihi o te wai.
- Tāpirihia ētahi atu kai e hāngai ana ki tō tohutao.
- Ko te tukinga tunu whakamutunga me tango i roto i te oumu Dutch i roto i te oumu i te 300 F. Ko nga pini me etahi atu kai ka karapotihia e te wera kaore i te tunu mai i te raro ki runga i runga i te oumu.
- Ko te tunu whakamutunga ka toru atu nga haora. Me whakarite ki te tirotiro i etahi wa kia kore ai te pīni e maroke.
Te tohutohu kai
He iti noa nga mea ka taea e koe te maumahara ki te tunu i nga pini maroke hei whakapumau i te hua reka me te reka. I nga wa katoa ka pupuhi nga pīni i te wai ka rehydrate, he aha e kore ai e pai ki a ratou ano? Hanga he putea rakau me nga pīni rehydrate i roto i te rakau, ka mutu ka tunu i roto i te rakau. Ko nga pini pai tena i kainga e koe.
Mena kei te tapiri tonu koe i te tote ki te wai ka tunu koe i te pita, rīwai, raihi, he aha te kore o te tote i te rakau i te tunu kai? Ka takahia te tote ki roto i nga pīni, me te whakanui i te tunu. Na, kia mahara, kaore te tote e kaha kia kaha nga pi.
A, no te tunu i o pi, ki te whakaaro koe he uaua nga pi (e kore pea koe e mohio ki te hou), tohaina te hawhe tīpune o te houra tunu ki te wai tunu. Ma tenei ka awhina i nga pini.