Kei te hangaia tenei pihikete heihei ki te pīni pango, te witi, te salsa, me te tīhi. Whakamahia te kiripiri a te tiihi me te pokepoke Mikike o te tiihi hei pehi mo te heihei, hei whakamatautau ranei i te tiihi-tawhe.
Whakamahia tō salsa tōmato tino pai, whakamatautauhia rānei te momo salsa tōmato me te verde salsa. He kai tunu tere me te ngawari tenei; mahi ki te raihi mo te kai o te whānau i nga wa katoa.
Tirohia hoki
14 Kohia te Koroti He Tika mo Nga Kai O Te Ra
He Kino Kuini Tino Tiki, Style-Tex-Mex
He aha e hiahia ana koe
- 4 nga haurua o te kahei heihei
- te tote me te pepa ranei te whakaranu kai hei whakanui
- 1 ka taea (16 ounces) pīni pango, ka tahuna, ka horoia
- 1 ka taea (12 ki te 15 otea) te kernel kernel katoa, kua maroke
- 2 kapu salsa chunky, wehea
- Ka taea e te 4 (4 hekere) te pepa pepa iti maeneihia, ka taea te whiriwhiri
- 1/4 te kapu cilantro hou, ka wehea
- 1 1/2 kapu (6 ngahuru) ka whakakikoruatia te ranu ki te pokepoke me te ranunga o te mekameka me te ranunga o te cheddar.
Pehea ki te Hanga
Te wera o te wera ki te 350 F. Me te hinu te hinu-2 te huinga-rua ranei te pupuhi me te pupuhi tunu.
Horoihia te heihei i te katoa ki te tote me te pepa, ki te whakaranu heihei heihei.
Whakakotahitia nga pīni kapi, witi, 1 kapu o te salsa, pepa pepa tiiki matomato, me te hawhe o te cilantro. Whakanohia te ranunga ki te rihi tunu tunu. Whakaritea te pihikete i runga i te pīni me te ranunga witi, ka tohua te salsa i runga i te heihei.
Horoihia ki te cilantro e toe ana me te tihi ki te tihi.
Katihia te pepa me te tunu mo te 30 meneti. Tangohia te pini me te tunu tunu mo te 10 meneti, tae noa ki te mea ka ngawari te heihei me nga wai. Me tunuhia te heihei ki te iti rawa o te 165 F. Ki te ruarua, whakamahi i te taiao kaimauturu pono.