He mahinga kai paukena lasagna? Ae, ko te aha tenei! Ka whakamahia e te toru-cheese lasagne he ranu paukena i te wahi o te raihana marinara whero mo te kaihanga auaha, me te korea rereke, he mea kore noa i te kaimoana.
Ko tenei tunuhia te paukena lasagna he mea tino pai mo te tina taka, te po Halloween, tae atu hoki mo te mea kaore ano he whakawhetai whakawhetai.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 pauna harore hou, he tapatapahi
- 1 riki iti, tapatapahi
- 1/2 tīpune tote, wehea
- 2 tīpune hinu oriwa
- 1 ka taea (15 meneti) te paukena parakihi
- 1/2 kapu hawhe haurua me te hawhe
- 1 tīpune rau maroke maroke
- pepa pepa, ki te reka
- 9 no-tahu lasagna noodles
- 1 kapu tīhi riki
- 1 kapu (4 ouneti) te tihi mozzarella, te tipu
- 3/4 kapu Papaki Parmesan, kapi
Pehea ki te Hanga
- Te wera i mua i te wera ki te 375 nga nekehanga me te whakarite i tetahi rihi tunu tunu 11 x 7 ki te tunu ki te parai kaitapa.
- Tapahia te harore, te riki me te 1/4 tīpune te tote i roto i te rua tīpune o te hinu oriwa tae noa ki te ngohe, ka wehea atu.
- I roto i te peihana iti, hanga he ranu paukena ma te whakakotahi i te paukena, te haurua me te haurua, te maaka, te pepa me te tote e toe ana.
- Horohia te 1/2 kapu paukena paraoa i roto i te rihi tunu tunu. Kei runga ake i te ranu paukena me nga huruhuru e toru. I muri iho, tuhia tetahi atu papa o te ranu paukena i runga ake o nga makaera; e pā ana ki te hawhe kapu. Me tino horahia te ranu hei taupoki i nga taha o nga koroka.
- I muri iho, te tihi o te paukena me te hawhe o te mushroom me te ranunga riki, me te hawhe o te tihi ricotta, te hawhe o te tihi mozzarella me te taha tuatoru o te tihi Parmesan. Me mahi ano ki tetahi atu paparanga o te korohu, te ranu, te harore, me nga karepe. Kei runga atu i te lasagna me nga toenga me te ranu. Me whai tonu koe i te tuatoru o te tiihi Parmesan.
- Kapihia te lasagna me te taupoki, te papahe ranei o te pepa ka tunua i roto i te oumu mo te 45 meneti. I muri i te 45 meneti, ka hurahia, ka tauhiuhia ki te tihi Parmesan.
- Ka tunua, ka kitea, mo etahi atu tekau ki te tekau ma rima meneti, tae noa ki te rewa pai o te tīhi.
- Tukua kia pau i te paukena lasagna mo te 10 meneti i mua i te kati.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 536 |
| Katoa te wai | 20 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 8 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Te konutai | 1,383 mg |
| Ngā harotihāhā | 66 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 22 g |