Ko te pihikete me te basil he painga pizza noa, engari, ki te rite koe ki taku hoa, a Jason, ka hohoro tonu koe. E tohe ana a Jason ki te whakatakoto i nga rau katoa o te basil (he mea hou mai i tana kari) i raro i ia kowhi tipu o te eggplant, me etahi atu waahanga i runga ake.
Kaore he nui ki tenei pizza kaiwhenua - ko te pokepoke pizza, te ranu pizza, te eggplant, te purapura hou (he mea hou!) Me etahi tiihi. He maha nga tipu i runga i taku pizza, engari i roto i tenei huawhenua me te tunu kai, e hiahia ana koe ki te pupuri i nga mea ngawari kia arotahi te aro ki te tipu o te eggplant me te pounamu hou, me etahi atu mea. Ano, Ka whakamahi ahau i te ranu pizza kua nui te karika.
Mena e hiahia ana koe ki te tapiri atu ki tenei pizza tere, ko te mea anake e taea e au te tuku ko etahi tireti ka tapatapahia he mea hei whakanui i te reka o te ahi.
Titiro hoki: 13 nga kaihanga kai pizza kairau
He aha e hiahia ana koe
- 1/4 kapu oriwa hinu (mo te purapura huawhenua)
- 1 te eggplant iti
- Te paraoa pokepoke pizza
- 12 rau papa
- 1/3 kapu he paraoa pizza kua oti te whakarite
- 2/3 te tihi mozzarella (he paraoa, he kikokore ranei)
Pehea ki te Hanga
Whakaritea te oumu ki te hupa (kia 500 nga nekehanga).
Tapahia te eggplant ki roto i nga porohita e pā ana ki te 1/3-inihi matotoru. Pupuhihia ki te hinu oriwa me te parai mo etahi meneti i runga i te paraihe paraihe ranei i runga i te pounamu mo te 2-3 meneti i ia taha ranei tae noa ki te ngawari. Whakatakotohia. Mena kaore koe i te paraoa, ka taea hoki te tunu i roto i te oumu mo te 10 meneti i te 300 nga nekehanga i runga i te pepa tunu.
Porohia tetahi papa o te ranu pizza i runga i te paraoa pokepoke.
Ki runga o te ranu, whakaritea nga poro eggplant grilled ki roto i tetahi paparanga kotahi, ka tuhia he rau basil katoa i raro i ia kowhi. I runga i te rahi o to huawhenua, ka whai pea koe i etahi atu. Homai i roto i te ranu ka kai hei kai reka ka tatari koe mo to pizza hei tunu!
Kohuahia 3-4 rau rau basil katoa, ka tauhiuhia ki runga o te pizza, ka whai i tetahi papa o te tihi mozzarella.
Me tunuhia te pizza eggplant ki roto i te oumu mo te 10-15 meneti, tae noa ki te miraka noa o te tiihi, me te paraoa he parauri koura.
Kia mahara kia rite ki te nuinga o nga tohutao pizza, ko te moni e hiahiatia ana ko te tata mai ano, na kia kore e tika ki te whakatika, me te whakarahi i te iti atu iti iho ranei e hiahia ana koe.
Ka rite ki nga whakaaro kai pizza kai i te kāinga? Anei etahi o nga momo pizza kaore i te rerekē me te rekareka ki te ngana
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 103 |
| Katoa te wai | 9 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Te konutai | 92 mg |
| Ngā harotihāhā | 5 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 2 g |