Kei te tunuhia tenei hukareti maatau mo te meneti torutoru. Ko te hukae he ahua o te fudgy, a he mea whakamiharo ki te keke peke keke, keke keke ranei.
Whakawhanakehia ki runga i enei pihikete pupuhi korowutaka ranei, keke keke huka parauri ranei. Mena he tino uaua te huka, ka tohua he wai wera iti. Ki te maeneene i te hukapapa, tohaina to mokowhiti me te maripi i roto i te wai wera ka tohatoha koe.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu pata
- 1 kapu te huka parauri, kua oti
- 1/4 kapu waiu
- 2 kapu he pai te huka huka, nui atu iti iho ranei
- he wai wera, he kōwhiringa
Pehea ki te Hanga
- I roto i te putea, ka whakarewahia te pata pata 1/2. Tāpirihia te huka parauri. Kawea mai ki te whewhe me te wera iti ki te reo-iti. Kohuatia mo te 2 meneti, te whakaoho tonu.
- Tāpirihia te waiu me te whakahoki mai ki te whewhe, te whakaoho tonu.
- Tangohia te paraharaha mai i te wera ka waiho te ranunga ki te haurangi.
- Whakapikihia te huka i roto i te kaitao i te wa e pupuhi ana kia tae noa ki te nui o te whara. Mena he matotoru rawa, tapiritia he wai wera iti.
- He nui te hukapapa hei taupoki i te tihi me nga taha o te keke 2-papa ranei he keke 13x9-inihi.
Ka taea ano e koe
Te waipiro Karamere Te Tupare Te Kirihi
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 167 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Te konutai | 9 mg |
| Ngā harotihāhā | 29 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |