Ko tenei keke kapi te aporo ka tunuhia ki te aporo, te pata, te huka parauri, me etahi atu kai. He maheni huka parauri pai te maoa o te keke me te reka. He ara pai tenei hei whakamahi i nga aporo hou.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu huka parauri
- 1 punetēpu kānga
- 1/4 kapu pata
- 1 kapu wai
- 1 1/3 kapu ka tohua te paraoa-katoa
- 2 1/2 tīpune te paura paraoa
- 1/2 tīpune tote
- 2/3 kapu huka parauri
- 1/4 kapu pata
- 1/2 kapu waiu
- 2 1/2 kapu tapatapahia nga aporo i konatunatua ki te 1/3 kapu huka parauri
Pehea ki te Hanga
Whakawerahia te oumu ki te 350 F.
I roto i te putea, honohia te 1 kapu te huka parauri, me te kiore, 1/4 kapu pata. Turihia i te 1 kapu wai; te tunu i te wera iti kia maoa. Ringihia te ranunga ki tetahi rihi tunu tunu 10x6-inihi.
I roto i te peihana, whakakotahi i te paraoa paraoa, te paura tunu, te tote, me te 2/3 kapu te huka parauri. Whakaranuhia ki te 1/4 kapu pata me te 1/2 kapu waiu, me te whakaoho kia tae noa ki te whakamamae. Whakanuia nga aporo me te 1/3 kapu huka parauri.
Ringihia te aporo aporo i runga i te ranunga i te rihi tunu. Kohuatia i roto i te oumu i mua i te 30 meneti.
Ka taea ano e koe
Apple Cranberry Crisp ki Oat Topping
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 477 |
| Katoa te wai | 19 g |
| Te momona | 11 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 47 mg |
| Te konutai | 482 mg |
| Ngā harotihāhā | 76 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 3 g |