He nui rawa nga tohutao e kore e taea e koe te whakaputa ki te kore he huka. Kua whakaritea e ahau he iti noa iho te whakaaro, he nui te whakamatautau me te whakaaetanga o te whakataurite ki a ratau ki te kaiao, ko te tikanga tuku iho kaore e tika ana. I muri i te maha o nga tau o te huka huka, no te 11 i tenei wa, kua rere ke taku reka. Kaore ahau e tino kite, kaore ano hoki e kitea nga rereketanga i waenga i taku kai reka me nga mea e maharatia ana e au i nga waahi kua oti te whakakakahuhia, i te maoa ranei o te huka i whakamahia e au ki te koa. Engari ki te mea hou koe ki te ao o te tunu huka kore ka ka whakamahia pea.
Ko te kimi i te reka o te huka reka kore huka ka taea te wero, engari ka mahi koe, ka piri ki a koe, ka koa ano koe ki te reka ki nga tohutao i arohaina e koe. Ko taku hiahia ki te whakamahi i te stevia wai. Ko taku tino tino ko te vanilla creme. Ka hiahia koe ki te whakarite mo etahi tohutao kua kore e pai ana ki te whakakapi i te huka ka whakamahia e koe ehara i to hiahia, engari i te wa katoa ka whiwhi koe i te whakairi tunu huka me te reka reka e aroha ana koe, koinei te ahua tuarua me te reka o to koe ake Ka huri nga puku hei hua.
Ko te tiihi he waahanga nui o te nuinga o nga tohutao keke. Mena kaore koe i te ahua o te maple, ka whakakorehia, ka whakapiri atu i te tango vanilla i roto i tenei waahi mo te huka hukareti vanilla o te ao pai! Me taapiri tonu i te iti o te moni ka whakamahi i te stevia. E 300 nga wa ka reka ake i te huka tepu me te reka atu i te Truvia, Splenda me te erythritol. Tīmatahia me te 1/2 tīpune ka reka me te whakatika kia hiahiatia. E hiahia ana ahau ki te stevia wai no te mea ko te iti rawa o te tukatuka o nga huka reka kore huka katoa e wātea ana, engari ano ko te mea whiriwhiri. Kei te hiahia ki te hanga keke keke rēmana? Te huri noa i te tangohanga mo te rēmana, me te hukapapa nui ki te haere ki runga o te keke parani ranei pihikete.
Ko tenei maimoatanga anake e hanga kotahi kapu kia ki te hiahia koe kia rua noa nga kai me te pupuri i te pouaka hauora ki te mahue tetahi. Me pupuri tonu i a koe nga taonga tunu me te huka hukareti i roto i te pouaka whakamātao, ka pahua ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 8 i te kirīti kirīmi (he ngohengohe)
- 1 tp te maple extract
- 1/2 tīpune vanilla wai waiwaro (he reka reka ranei, he nui ake ranei ki te wairangi)
- 2 tbsp cream taimaha
Pehea ki te Hanga
- Me mohio he ngohengohe te kirīmi o te kirīmi kia māmā ake ai te whakakotahi. Waiho i te papa mo te 2-3 haora.
- Tuhia ki roto i te kaitautoko me te whakauru i te toenga o nga kai.
- Takahia kia maeneene. Mema me te whakatika i te stevia wai me te tapiri atu ki te hiahiatia mo to hiahia pai.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 76 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 22 mg |
| Te konutai | 60 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 1 g |