Ko te tirikara maple he de rigueur i runga i te pancakes me te waffles a he reka. Engari ki te mahi koe i te brunch mo te kamupene, me te hiahia ki te whakaatu i tetahi whakaaturanga motuhake, tunuhia he momo tire kirīmi kawa. He rite te ahua o te reka ki te tuhinga pono, na ko nga tangata e hiahia ana ki a ratou pancakes , e kore e taea te whakakore i nga tikanga tawhito. Engari e whakarato ana i te ahua o te taonga, me te tika rawa o te ahua kia pai ai nga manuhiri. Ko tenei tire kirīmi kawa ka tāpiri noa i te reka o te reka ki te pudding breadcake ranei. Me tarai noa mo te kai reka.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu tire maple (maoa)
- 1/2 kapu kirīmi taimaha
- 2 punetēpu pata
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia te tipu paraoa, te kirīmi, me te pata i roto i te kikoraki reo.
- Ngana ki te whakakotahi me te kawe mai i te ranunga ki te whewhe.
- Whakaitihia te wera ki te reo-iti me te haere tonu i te tunu, me te whakaoho i etahi wa, mo te 5 meneti.
- Ka taea e tenei ranunga te tunu teitei rawa, na kia tupato ki te mataara me te whakaiti i te wera me te whakaoho kia tika.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 181 |
| Katoa te wai | 8 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Te konutai | 9 mg |
| Ngā harotihāhā | 27 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |