Ko Salmon Burgers he mahinga hamburger reka me te rekareka ki te tunu tarutaru, ki nga kongakonga o te koikoi, me nga miihini Ingarihi. Ki taku whakaaro ko te kaimutu o te tote e tohua ana te nui o te konutai ki tenei tohutao, engari te tote me te pepa ki to reka.
Ka taea e koe te mahi i enei i runga i nga karaihe Ingarihi kua wehehia, kua tohaina. E pai ana au ki a ratau i nga pupuhi maamae no te mea ka pai ake te pai ki te putea maoa. Whakamātauria!
He aha e hiahia ana koe
- 1/3 kapu minita riki
- 1 karika karika, minita
- 1 punetēpu pata
- 1 (14-nuku)
- Ka taea e te ramana , te waipuke
- 3/4 kapu pai mo te kapi
- 1/2 tīpune maroke rau rau
- 1 hua manu, ka whiua
- 1 punetēpu waiu
- Te tote me te pepa ki te reka
- 2 punetēpu hinu hinu
- 4 Maramini reo Ingarihi, wehe
- 2 punetēpu pata
- 4 poro kikokore Te tīhi Muenster
- 1/4 kapu mayonnaise
- 1/4 kapu pua nani
- 1 rau rētihi rau
Pehea ki te Hanga
Whakakotahitia te riki, te karika, me te pata i roto i te paraoa-miihini iti-haumaru. Te miihini i runga i te mana tiketike mo te 1-2 meneti, te whakaoho kotahi i te wa e tunu ai te wa, tae noa ki te ngawari o te riki.
Whakanohia te karamahe ki te peihana ka tango i te kiri me nga wheua, ki te hiahiatia. He karamahe Flake.
Tāpirihia te ranunga riki, te kongakonga tarai, thyme, te hua manu, te waiu, me te tote me te pepa ki te reka. Whakaranuhia ataata engari tino pai. Ko te ranunga ki te whara ki te wha.
He hinu oriwa hinu i roto i te raupapa nui.
Tāpirihia he patties me te tunu i te wera reo, ka tahuri kotahi, tae noa ki te parauri me te wera.
I tenei wa, ko te pata te wehe i nga karaihe Ingarihi me te rewena. Tāpirihia te tīhi Muenster ki te taha o ia hoa pai, ka tunuhia kia rewa.
A, no te mahi i nga patipati, waiho i runga i te tihi rewa i raro i te miihini. Tāpirihia te mayonnaise, te pua nani o te honi, te rētihi, me te hawhe o te mimiti. Mahi tonu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 878 |
| Katoa te wai | 49 g |
| Te momona | 17 g |
| Ko te wai kore | 17 g |
| Cholesterol | 179 mg |
| Te konutai | 825 mg |
| Ngā harotihāhā | 68 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 42 g |