Ko tenei bratwurst reka me te kawa e hanga ana i te hanewiti reka. Ka mahi ranei i nga tiunu me te raihi raihi ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 8 ki te 10 bratwurst ranei atu hononga haukete hou
- 1 riki nui, te tapatapahi
- 1 te ranu riu pounamu, e pā ana ki te 18 oha
- 3 papanga matomato matomato
- 2 pepa pepa whero whero
- 1 (16 oz.) Ka taea te panapihi te pineapi, ka pakaru
Pehea ki te Hanga
- Ko Brown te pupuhi i runga i te reo-te wera nui i roto i te hiku. Tapahia nga tunu parauri ki nga mowhiti-rahi, ki te hiahiatia.
- Ko te riki he tapatapahi te riki i raro o te kaitautoko poto; tāpirihia te tunu tunua me te ranu keke.
- Hokihia me te tunu i te LOW mo te 3 ki te 4 haora.
- Tāpirihia te pepa, te riki me te pineaha ki te pihikete poto. Kuki, i etahi wa ka whakaohokia, tae noa ki nga pepa e ngawari ana, mo te 2 ki te 3 haora te roa.
- Mahi ki te huamata rīwai me te pīni, ka mahi rānei i te tipu katoa ki te roiweti.
Ka taea ano e koe
- Ngā Hukareti Matapihi
- Peariki Bee Po Po
- Hauati me Apple Bites
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 307 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Te konutai | 1,071 mg |
| Ngā harotihāhā | 38 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 8 g |