Ehara i te mea ko te Maakarohi he Maaka
Ko te rihi tio tino rongonui ko Oysters Rockefeller, i hangaia e Jules Alciatore, mokopuna a te kaihanga o Antoine's Restaurant i New Orleans. Ko te ingoa tenei na te mea he nui te pata i te rihi, na te mea he taonga rite te Rockefeller hapu.
Ko te ranu o te tiihi he huihuinga o te miraka , te ranu rewena , te tunu reka me nga waatea, te nuinga o te karika, te pamea, te huka, me te riki. Kei te whakamahia i roto i nga tohutao Haina maha.
E ai ki nga kaipupuri o te tiihi, ko te tunu i te kawa ko te kohukohu, e hiahia ana kia kai i te hawhe i runga i te haurua o te wai i roto i ta ratou ake waipiro kaore he mea hei kaha ake i te reka reka. Ka taea e nga kaiwhaiwhai o te kaakete ki te keri i tetahi o nga taonga ki enei kohatu, engari he maha nga mea e pai ana ki a ratou me te kapi i te rēmana hou, te horseradish kapi, te ranu mignonette - he huinga o te pepa, te winika, me te palota iti - a / / haroti kai reka.
Te tohutohu Kai Tote
- Me mahi te tiihi o te raw ki te moenga o te tio. Ko te tapatapahi, te pumpernickel kapi ranei, te ngawari ranei o te paraoa ki te whakaoti i te wheako kai.
- Ko te whakaheke i nga uaua ki te whakakore i nga kaeka hewari ake ki te makahia e koe i roto i te paraihe mo te 10 ki te 15 meneti engari kaua e wareware.
- Mena kei te ora koe i nga kai tioana, kaore i te kai kai, ka taea e koe te huka i etahi hēkona ruarua ranei te miihinihi ki a ratou mo te 30 ki te 60 hēkona ki te teitei, i runga i te ngara o te oumu, tae noa ki te whakatuwhera i nga anga. Ka tapahia mai i nga anga ka haere.
- Ko nga kaimoana he ngawari ma te natura, na ko te nuinga o nga tohutao e whakamahi ana i te tio e kore e hiahiatia kia tunuhia.
- Kōwhiritia he tipu hou mo te tunu, te tunu me te tunu i te hawhe-anga.
- Ka rite ki te maha o nga kai, te rahi me te tau he rereke - he iti ake te ngawari o nga koikoi iti me te iti.
- Ko te nuinga o te mea, ko te tunu i nga tio ki te kore e huri ki roto i te putea, ki te taiao o te maataitai pai. I te wa e timata ana te taha o te taha, ka nui te wera.
Te Mea Kai Tino Kai
I a koe e kai ana i nga kai, ka kaha pea koe ki te whakaputa i nga whakaaro mo te ngako, nga calorie, me nga kaapu ki te taha o to hinengaro. Engari mehemea ka hiahia koe kia iti ake te mohio, ko nga 411 kei runga i nga tio.
- Ko tetahi o nga tae o te Moana Nui o te Moana-nui-a-Kiwa (e 50 karamu), he tunu, he 41 kalori, 1.2 karamu o te ngako me te 2.5 karamu o te warowaiwa. Ehara i te kino, e mea ana koe. Ka hoatu ano hoki ki a koe he nui atu i te ra o te raorao B12. Ko enei tau e rite ana mo te wha o te moana o te Moana Nui o te rahi.
- E ono nga kaimoana mo te Moana-nui-a-Kiwa (e 84 nga karamu) he calories, 1.4 karamu o te ngako me te 2.3 karamu carb, e rite ana ki tetahi o nga waahanga o te Moana-nui-a-Kiwa. Ka whakaratohia e enei he nui atu i te ra o te huaora B12. Ko enei tau kei te rite tonu ki te kai te kai ranei, ka tunua ranei, ka maoa ranei.
- Mena ka hiahia koe kia tunua me te parai, ka hiahia koe ki te tango i nga kaimoana i roto i to hinengaro. Ko enei kaituhi e ono o te Moananui-a-Kiwa ka tunua me te parai ka utu koe ki te 175 karapu, 11 karamu o te momona me te 10 karaka. Ka nui atu i te rua nga ra te utu mo te huaora B12 me te tuatoru o nga whakaritenga mo te ra kotahi. Na ko tetahi atu.