He pai te mahi o tenei paraoa ki te mahi mo nga hararei, mo tetahi hui motuhake ranei. Ko te tiihi kirimati he mea nui ki te reka, ka hoatu ki a koe he rereke ke atu i te hanga pihikete pata anake. Tāpirihia tēnei ki tō kohikohinga tunu pihikete pihikete! Ka rite ki te paraoa pihikete pihikete, ka taea e koe te kara i tenei pokepoke. Whakaritea noa iho ki nga wahi hei hanga i nga tae maha o nga pihikete, me te whakauru ano i te tae o te kai.
Te whakamahi i te Pihikete Press
Mā te whakamahi i te taputapu pihikete ka uaua na te maha o nga mea e tae atu ana ki te mata me te papahana o te paraharaha. Ko te taumaha o te paraoa pokepoke ka taea te waahi ranei i to tupono ki te whakaputa pihikete i roto i nga ahua e piri ana ki te pepa tunu.
Mena kaore i te tino pai te paraoa pokepoke mo to papapihi pihikete, kia whakakiihia kia whakakiihia ake. Kia mahara ki te pupuri i to papanga pihikete i te poutū ki te pepa tunu mo nga hua pai. Mena kaore i te tino pai te paraoa pokepoke mo to papapihi pihikete, kia whakakiihia kia whakakiihia ake. Kia mahara ki te pupuri i to papanga pihikete i te poutū ki te pepa tunu mo nga hua pai.
He aha e hiahia ana koe
- 2 1/2 kapu paraoa-katoa
- 1/2 tīpune
- te tote
- 1 kapu pata (i te temahana rūma)
- 3 meneti
- kirīmi kawa (i te pāmahana rūma)
- 1 kapu huka
- 1 te hua manu
- 1 tīpune
- tangohanga vanilla
- 1/4 tīpune rēmana
- Kōwhiringa: te tae tae
- Kōwhiringa: nga pungarehu huka, nga koki, nga ngaru, me etahi atu whakapaipai
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 F.
- Tanuhia te tote ki roto i te paraoa me te wehe.
- Te pata pata me te kirīmi tae noa ki te pupuhi. Tāpirihia te huka, te huka hua manu, te vanilla, te rēmana, te aramona rānei, ka whiua kia tae noa ki te whakakotahi. Whakanuia te paraoa / te tote.
- Wawehia te paraoa pokepoke, ki te hiahia koe ki nga tae maha, ka tapiritia he tae me te whakakotahi pai.
- Whakamahia te pepa pereti e hiahiatia ana, ka whakakiia te pihikete pihikete me te pokepoke.
- Patohia nga pihikete ki runga i te pepa tunu tunu. Ka tunuhia kia 10 ki te 15 meneti, kia marama te parauri ki nga taha. Whakapaihia kia hiahiatia.
Tuhipoka : Mo te ngawari o te tihi, tohaina te iti o te kirimuri miraka ranei te waiu ki te huka hukareki te huka i te mea ka whai kiko te wai. Whakanohia ki te putea ziptop, ketohia te rangi, ka hiri. Tapahia te kokonga iti mai i raro o te peke hei whakamahi i te putea putea. Tukua kia maroke te rangi kia kaha ake. Ka taea hoki e koe te awhina i nga whakapaipai kia piri ki nga pihikete na roto i te hanga i te "kapiri." Kati noa he wai iti ki te hua manu. Pupuri i runga i nga pihikete me te tauhiuhi ki nga whakapaipai. Me noho ki te maroke.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 53 |
| Katoa te wai | 4 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Te konutai | 30 mg |
| Ngā harotihāhā | 5 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |