He pupuhi pai ki te tipu me te paraoa, te huka parauri, me te pata. Ki te hiahia koe ki te mea kakara, tauhiuhia nga pene ki te 1/4 ki te 1/2 tīpune o te hinamona whenua .
He aha e hiahia ana koe
- 6 ki te 8 pika, te tihorea me te tapatapahi
- 3 punetēpu wai rēmana
- 1 kapu
- te paraoa-katoa
- 1 kapu huka parauri
- 1/2 kapu pata
Pehea ki te Hanga
- Whakaritehia nga pihi ki tetahi rihi tunu tunu-2-iti, he iti rawa. Tauhihia ki te wai rēmana.
- I roto i te peihana, whakakotahi i te paraoa me te huka. Tapahia ki te pata ki te pupuhi poaka me nga maihao tae noa ki te pakaru. Horoihia te ranunga ki runga i nga pokaika me te peita i raro.
- Ka tunuhia ki te 375 ° mo te 25 ki te 30 meneti, tae noa ki nga waina he ngawari.
Mahi 6.
Ka taea ano e koe
Ko te Recipe Peach Cobbler Whenua
Kaore i te Rapu Peach Cobbler hou
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 431 |
| Katoa te wai | 18 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Te konutai | 247 mg |
| Ngā harotihāhā | 68 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 4 g |