Te Karani Karihi E wha nga Pīti Pīti ka whakakiia ki Asiago, Romano, Parmesan, me te Kiriata Hihikete. Ko nga karepe Itari he hanga i te paoa pai ki te paoa i te wa e whakaratohia ana e te tīhi kirīmi he kikoroti ki te ranu! He mea whakahinuhinu, engari he ngawari noa. Ko te rihi tere tere me te ngawari e taea te hanga i roto i te iti iho i te 30 meneti!
Tāpirihia tēnei rihi ki tō rehitatanga wiki. He iti noa nga mea hei whiu i tenei rihi, a ka taea e koe te whakaoti i te rihi katoa i roto i tetahi kohua ki te hiahia koe! Ko te tunu kai reka tino pai mo tetahi whare! Whakamahia tenei paoa hei kai ma te tohi i te heihei me te mimiti kua oti te tunu, me te akoranga pati ranei!
E hiahia ana ahau ki te whakamahi i te spaghetti i tenei rihi, engari ka taea e koe te whakakapi i tetahi ahua o te paoa maroke ranei hou e hiahia ana koe. Ka reka ano hoki ki te whetu pepeke!
He aha e hiahia ana koe
- 1 punetēpu pata
- 1 punetēpu hinu hinu
- 2 pihi o te kāriki (pango)
- 2 oz. o te tiihi kirīmi (whakamarokehia ki te pāmahana rūma)
- 1/4 kapu tunu torogoi
- 1/2 kapu kapu parmesan (me etahi atu hei whakapaipai)
- 1/2 kapu Romana tīhi
- 1/2 kapu kirīmi taimaha
- 8 oz. te spaghetti tunu (tohua te 1/4 kapu o te wai pati)
- Te papa o te tote me te pepa ki te reka
- 1 tīpune tapatapahi rawa te paparihi Itari
Pehea ki te Hanga
- Kohia te spaghetti kia rite ki nga awhina awhi mo te pounamu aldente, me te rahui 1/4 kapu o te wai parani i muri i te paninga o te spaghetti. Kia tupato kia kaua e kapohia te paoa kia mutu te tunu i te tunu tiihi. Whakanohia te potae me te horoi ki te wai wera kia kore ai e pupuhi i a koe e whakarite ana i te ranu.
- Whakawerahia te pata me te hinu oriwa i roto i te raupapa nui ranei i roto i te kohua kotahi i whakamahia e koe mo te paoa! Whakaitihia te wera ki te iti me te tāpiri i te kāriki minita ka tunu tae noa ki te kakara. Kia tupato kia kaua e parauri i te karika ka hurihia te reka.
- Ahakoa te pupuri i te paraharaha i runga i te wera iti, whakaohokia i roto i te pata taimaha ki roto i te pata me te hinu oriwa. Ka awhina pea te whakamahi i te whisk. Na ka tipu tonu i roto i te tiihi kirīmi, Romano, parmesan, me te tīhi asiago. Tāpirihia te spaghetti tunua ki roto i te ranu me te tāpiri i te wai paita. Pupuhi kia tae noa ki te whakakai.
- Te wa ki te tote me te pepa. Kuki mo etahi atu meneti e rua, te whakaoho me te pupuhi i te paoa tae noa ki te whakauru o etahi o te ranu ki te paoa. Kohia te paoa me te ranu ki te pahiri me te tihi nui atu. Mahi i te paoa i roto i nga peihana whakamahana hei pupuri i te kirimati ranu tiihi i te wa e mahi ana.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 977 |
| Katoa te wai | 65 g |
| Te momona | 37 g |
| Ko te wai kore | 21 g |
| Cholesterol | 176 mg |
| Te konutai | 872 mg |
| Ngā harotihāhā | 64 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 37 g |