Hurihia te ranunga me te tunu i tenei keke karaihe kawa maimoana. He māmā ake i tō whakaaro!
Ko te nui o te wai o te wai karaihe ka hoatu ki tenei keke tona reka nui, me te kiripiri kawa e whai hua ana ki tona momo ahuareka. Kohuatia tenei keke karaihe i roto i te paninga Bundt ranei te paraoa keke keke.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu pata (pāmahana rūma)
- 1 kapu huka miraka
- 3 hua nui
- 1 tīpune vanilla
- 3 kapu / 13 1/2 pauna paraoa-katoa
- 1 tīpune tote
- 1 tīpune paura paraoa
- 1 tīpune houra tunu
- 6 ohaua te wai kawa waikawa tio (maroke)
- 8 pauna kirīmi kawa
Pehea ki te Hanga
- Hehe te wera ki te 350 F.
- Te hinu me te paraoa he 12-kapu Bundt keke pan ranei 10 poinui keke keke keke.
- I roto i te peihana nui whakaranu me te whakauru hiko, whiua te pata me te huka tae noa ki te marama (e 3 ki te 4 meneti).
- Patupatua i nga hua, kotahi i te wa, ka pupuhi pai i muri i nga whakawhitinga. Patupatua i te vanilla.
- I roto i tetahi atu oko, whakakotahi i te paraoa, te tote, te paura tunu, me te houra; whisk ki te whakakotahi pai.
- Ki te kaitautoko i te iti, te tapiri i nga kai maroke, me te 1 kapu i te wa, ki te ranunga kirimiri, me te kiripiri kawa me te wai karaka me te whakamutu me te paraoa. Whāranuhia kia pai rawa te whakakotahi.
- Kohuatia te pata ki te paraoa tunu tunu.
- Me tunu ki te oumu kua raukahia mo te 45 ki te 50 meneti, tae noa ki te whakamatautau i te kaitao keke, i te tipu rakau ranei i te wa e whakaurua ana ki te pokapū o te keke.
- Whakahauhia te keke mo te 10 meneti i roto i te paraharaha i runga i te peke. Whakahokia ki runga i te pereti keke ka tuku kia whakamataohia i mua i te parai.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 251 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Te konutai | 473 mg |
| Ngā harotihāhā | 30 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 4 g |