01 o te 09
He Raa Rawa Ki te Rapu Nga Rauemi Ahitereiria Tere
Ko te tunu me te tunu he mea tino uaua ki te hanga i nga kai me nga kai o Ahitereiria me Aotearoa ko nga tauira tino pai o tenei. A, no te rapu koe mo nga kai reka me te reka o te kainga, he torutoru nga mea pai hei timata ma koe.
Mai i te parakuihi me te kai ki nga kai nui me nga Aussie pai, kia tirotirohia etahi o nga tohutao pai me ngawari rawa e whakaekehia ana e enei whenua.
02 o 09
Mo te Parakuihi: Muesli Homemade
Ka taea e koe te timata i to raanga ki te nuinga o te parakuihi o Ahitereiria i mohiotia ko te Fry-Up . He rite tonu ki te poaka me nga hupa hua manu i nga wa katoa o te ao, engari ko te Aussie te whakakii i nga pīni tunu.
Mō te kōwhiringa hauora, whakaarohia te hanga i to ake ake o te muesli . Ko te paramanawa tere he pai mo te parakuihi, a, ka taea e te hui kotahi te whakaoti i to whanau mo nga ra maha, tae atu ki nga wiki. He pai ake, hangaia to miihera ki nga tarai mo te parakuihi tere, kai pai i runga i te haere.
Tuhinga o mua
Hei Kaihoroi: Tuna me Chickpea Patties
Kua ki te kai Ahitereiria ki nga ahuareka ahuareka ano ko Beef Satay , koinei te kohu kaore e kapohia i roto i te piroki kokonuku.
Ko tetahi atu waarekareka me te tere o te waahanga o Tuna me Chickpea Patties. E whakamahia ana e enei tipu iti pai nga potae kaore i te rīwai me te hua ki te waihanga i te pateti reka. Ko nga pihi kapi ki te tuna, huawhenua, cilantro, te pahiri, me te pepa pepa iti. He ahuareka ki te maka ki roto ki te ranu mint-yogurt.
04 o te 09
Ko te Huamata Parani: Te Huamata Te Huati Potato
Ko te tira te ingoa o te rīwai i roto i te Maori, a, he pai rawa nga huawhenua i Niu Tireni. Engari, ka miharo koe ki te pai o ta ratou mahi i roto i te huamata.
Ko tenei tohutao huamata ahurei ka tunuhia te tunra ki runga i te moenga o te romaine, ka tapiritia he tōmato, he rarihi, he papanga, he nati paina. Kei te whakakakahuhia ki te whakauru noa o te hinu oriwa me te winika balsamic, me te huihui katoa i roto i te meneti noa.
Tuhinga o mua
Te hupa i runga i te: Karari Carrot me Soup Soup
I te mea he kaihautū, he akoranga matua ranei, he iti noa nga tohutao hupa e rite ana ki tenei Curried Carrot me Soup Soup. Ka koa ano hoki koe ki te mohio ko te mea kino tena, engari kaua e manukanuka, kaore i te poauau.
He reka te hupa no te mea kua tunua nga huawhenua, ka horoia. He papa ahuareka o nga reka he whakawhetai ki nga mea kakara penei me te coriander, te paura pango, te kakano, me te pua nani. Ko te hupa tenei, ahakoa ahurei, he pai ki te pai ki tetahi i te tepu kai.
06 o 09
He Tangata Kai reka: Panikoa Pan-Pero-Lemon
Ko Ahitereiria me Niu Tireni e karapotia ana e nga moana, no reira ehara i te maere ko te ahua o te ika kei roto i nga kai. Ko nga pihi ika e mahi ana me te taera he huarahi ahuareka ki te mahi i te nuinga o nga ika nui kei a koe, a, ka hohoro tonu te kai.
Mena kei te rapu koe i tetahi tunu ika ika ika, he mea tino ataahua tenei Panutoro Pan-Fried me te Karaka me te Lemon. Whakamahia ana e ia te taonga rongonui o Aotearoa me te tunu i roto i tetahi kai reka, ka oti ki te miihi reka me te rīwai miraka. He kai katoa!
07 o te 09
He Fanau Aroha: Aussie Meat Pie
Kei roto i nga kai pai o Aussie me Kiwi e rua nga taarai e tino pai ana i roto i te tini o nga whare. Ka taea e koe te whiu i nga ika ika me te putea Beer-Whakamahia me te mahi ki te taha o te ranu reka reka a Thai. Ranei, ka taea e koe te tango i te huarahi kawe atu.
He aha te Ahitereiria me te kore he Meat Pie? He mea tino pai tenei mo nga huihuinga takaro me nga mahi kai ma te mea he uaua ki te kawe. Kei te ki hoki ratou i te pai o te ngakau, tae atu ki te ranunga o te maimoatanga o te tipu o te whenua.
08 o te 09
Rāhui Rātapu: Te Rīwai o te Reme
A, no te tae mai ki te tina o te Rātapu, he maha nga tepu e whai ana i te reme me te rota mo te reme kua roa.
Ko tenei tohutao ko te maatarika he waahi iti te waahanga o te kai me te rosemary me te karika. Kua tunua ki te moenga o rīwai tae noa ki te reka o te waha. Koinei, he mea tino maamaa te mahi, engari kaore koe e korero ki tetahi atu mea ngaro.
09 o te 09
Ngā Hua Pai: Pavlova
E aroha ana te katoa ki tetahi maimoatanga reka i nga wa katoa, i tera wa, me etahi o nga ahuareka me te pono i Ahitereiria me Niu Tireni. Ko etahi o nga mea tino pai ko te Jam Thumbprint Cookies , kei roto i te pai o te paraoa pokepoke te tohu o to tihi pai (i te nuinga o te rōpere).
Mena kei te hiahia koe ki te tiki i tetahi putea iti, kei reira te pairetere tiakarete o te Pihikete Afghan , he tino pai ki Aotearoa. Ko nga mea e hiahiatia ana kei te rapu i nga meringues e mohiotia ana ko Pavlova. Koinei te tohutao e hiahiatia ana e koe ki te tango i te wa e kii ai te kaupapa mo te kai reka. Ano, he nui te ngahau ki te hanga.