Ko te keke tunu he tunu nui i roto i tetahi kaihini miraka. Engari ko te kai kai me te tapahi i te miraka kaore i te haere tahi, na tenei kore-kore-tango i runga i te kakano kowhai kowhai kowhai he tino pai mo te hunga e karo ana i nga hua miraka. Whakamātauhia tēnei-ki te tohutao tawhito i te mea kaore he mahinga kai, he materearea, he whakamohoatanga kai ranei e kore e ngawari ki te whakaatu i nga hoko tunu a te kura, nga keke huritau o nga tamariki, nga paetahi whakangungu, me nga marena.
Te tohi i te Cake Yellow-Free
Ko nga maoa kei te ahuareka ano ka tae mai ina tae mai ki te rongoa. No te mea kaore i te whakamahia te nuinga o nga keke i te oumu, kia mau tonu tana hou me te whakarite kia haumaru te kai, me tiaki tika koe. Mena ka tunu noa, i mua i te hukahuinga, kia tino whakamahanahia te keke i te temahana rūma. Mena ka panihia e koe i mua i te mea ka makona katoa, ka kaha ake te pikinga me te wera i te keke. Ahakoa te pupuri i te pāmahana rūma ranei i roto i te pouaka pouaka, me tino hiri atu i etahi atu kai, ka noho mo te 2 ki te 3 nga ra.
I muri i te hukaehia o te keke, me taupoki tonu, engari ka roa te roa ka pakaru te huka i te makuku. Ko te keke e whai kiko ana ki te pataparau , ki te hikarekareka ranei, ka pupuri mo te 3 ki te 4 nga ra. Mena kei te whakamamae, kei te miihini ranei i enei keke, kia mohio ki te whakamaroke i te paanga o te waahi kia kore ai te tae "toto". Na ka whakawhiti i nga keke tunu ki te haurangi-haurangi i mua i te mahi ki waho, ka whakawhiti ranei i te keke kapi ki te pouaka whakamātao kia āta whakamarokihia i mua i te mahi i te pāmahana rūma.
Ka mahihia hei peera e rua nga pauna-kotahi ranei, ano he keke paraihe me te hukarere kore-kore o to whiringa, koinei te tangi o te hakari.
He aha e hiahia ana koe
- 2 2/3 kapu paraoa keke
- 2 tīpune paura paura
- 1/8 tīpune tote
- 1 kapu
- Margarine pīni miraka korera-kore (2 nga rakau, he paku iti atu i te temahana ruma)
- 2 kapu me 2 punetēpu te huka
- 1 1/2 tīpune vanilla extract
- 4 hua (nui)
- 1 kapu kāore i tohua
- te waiu aramona (he miraka miraka miraka raihi ranei)
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 325 F. He maama te hinu (me te margarine kore-miraka) e rua nga pihikete keke e waru, te raina me te paraihe paraoa, me te paraoa paraoa, te kapekepeke.
- I roto i te peihana ranu-rahi, ka tohaina te paraoa, te paru tunu , me te tote. Whakatakotohia.
- I roto i tetahi atu potae whakaranu-nui te whakamahi i te kaihanga hiko hikoi, ka whiua te margarine me te huka tae noa ki te whanui, mo te 4 meneti. Tāpirihia te vanilla, ka whiua kia pai rawa te hono. Tāpirihia nga hua, tetahi ki te wa, ka whiua pai i waenganui i nga tapiritanga.
- Tāpirihia te 1/3 o te ranunga paraoa ki te ranunga margarine, ka whai i te 1/3 kapu o te waiu aramona, me te haere tonu ki te whakauru i nga kai e toe ana i roto i etahi atu taputapu e rua, ka pupuhi pai i mua i te taapiri i te waa. Whakaranu tae noa ki te hono.
- Ringihia te potae ki roto i nga pene kua oti te whakapai, me te whakaiti i nga tihi me te mokete. Ka tunuhia mo te 50 meneti ranei, kia tae mai ra ano he niho niho ki te pokapū o nga keke. Tukua nga keke ki te whakamatao mo te 10 meneti i roto i nga pire i mua i te whakawhiti i nga keke ki te raki waea hei whakamatao. Kia hauha, te huka me te hukarere kore-kore o to whiringa me te mahi, me te mea e rua nga keke-kotahi, kotahi keke keke ranei.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 335 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 91 mg |
| Te konutai | 425 mg |
| Ngā harotihāhā | 49 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 4 g |