Kaore taku whānau e pai ki te pai atu i te kai Itari, te miro whero-y, te paraoa paoa tunu i te po. Aroha ahau ki te ngawari ki te maka tahi. Ko tetahi ahua o te ahua o te lasagna kore. Ka taea e koe te whakamahi i tetahi ranu kai (me te tipu kaimato kaiwhenua) i te wahi o te Bolognese. Me hanga noa he huamata matomato me te pai ki te haere. Ranei, ki te rere koe i te tatau me te hiahia ki te tiki i runga i te tepu me te huawhenua kia pai ai te kai, te tihi ki runga i etahi kohinga o te taha o te koiora e rite ana ki te Tommy's All Natural Greens Natural Greens with Bacon Uncured, Te kareparāoa maoa me te Kākāriki Te pīni, te Huawhenua Huawhenua me te Kāreti.
Ka taea e koe te whakamahi i te korotoni, te ziti, te pene, nga mea katoa e hiahia ana koe mo te pati - kia tahia e to tamaiti to ahua! Ka taea hoki e nga tamariki te ine i nga kai, a, ka taea e nga tamariki pakeke ake te whakaeke i te mozzarella. Tāpirihia etahi pepa pepa whero ki te hiahia koe ki te pupuhi.
Ka taea e koe te kohikohi i tenei rihi i te ata, ara i te po i mua, ka pupuri i roto i te pouaka pouaka, ka tunu kia tika i mua i te mahi.
He aha e hiahia ana koe
- ½ te pauna kua maroke te paita
- 1½ kapu ricotta
- 1 tīpune hekene maroke
- ½ tīpune basil maroke
- Te tote me te pepa whenua ki te reka
- 2 kapu Te ranu Bolognese, te toa-hoko-taonga ranei
- ½ pauna te tihi mozzarella
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 ° F.
- Kohia te paoa i roto i te kohua nui o te wai tote i runga i nga tohutohu awhi.
- Ahakoa e tunu ana te paoa i te ricotta, te oregano, te basil, te tote me te pepa i roto i te peihana reo-rahi.
- Tapahia te pita me te whakahoki mai ki te kohua. Tāpirihia te ranu Bolognese me te whakaoho kia whakakotahi. Whakawhiti i te pita ki tetahi rihi tunu-2-iti. Te koko punetēpu o te ranunga ricotta i runga i te tihi o te pita, ka pekehia ki raro ki te pita. Tauhihia te runga ki te mozzarella.
- Me tunuhia te pounamu mo te 30 meneti ka wera nga mea katoa, ka rewa te tīhi, ka parauri te tihi. Mahi i te wera.
Mena kei te rapu koe i te ranu paoa kai-ki-te-kai, whakamatautauhia tenei Kakano Tomato mo te Pasta , te maimoatanga Kara Pesto ranei. Mo te kōwhiringa kore-free, whakamatautau i tenei Summer Penne me Tomatoes me Basil .
Kaua hoki e paopao ki era atu tohutoro paku reka: 8 Te Pakanga o te Summertime Pasta , Pasta me Edamame, Mint me Basil Pesto , Panapa Pita , me te Tomato Motuhake , Kohi, Basil me Mozzarella Parani . Na mo nga tohutao atu ngawari e whai ana i nga papa reesy, whakamatautau i tenei Ravioli Lasagna Raina me te Toa Ko te Korestut me te Mushroom Lasagna .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 598 |
| Katoa te wai | 26 g |
| Te momona | 15 g |
| Ko te wai kore | 7 g |
| Cholesterol | 88 mg |
| Te konutai | 1,119 mg |
| Ngā harotihāhā | 58 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 32 g |