E aroha ana taku whānau ki te taakaro tawhito me te mozzarella, me te ricotta me te ranu tōmato , me te kore he kuihi, he kai ranei o etahi momo. Engari i ahau etahi o nga pupuhi o te tipu, engari he pai etahi o nga harore, me etahi karepe reka, a ka whakatau ahau ki te takaro i tetahi wa. Ko te hua tenei ko te maana kaiwhenua nui, he pai ki te titiro, ki te tino reka.
Mena kaore i mahihia e koe ki te pakiwaitara koternut i mua atu, tirohia tenei akoranga i runga i te pehea e whakarite ai. Ka taea hoki e koe te whakaheke i te paraka me te pounamu i roto i te hupa tae noa ki te ngawari, me te maoa i te taahi. Ko te tunu i nga huawhenua i roto i tetahi pata o te pata ka hoatu te puree i tetahi atu momo o te reka, no te mea ka tipu te karapu me te pupuhi he iti.
Ko tenei ka pania te paraoa o te lasagna, engari ka taea e koe te whakaiti i nga moni me te hanga i roto i te pan nui.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu te tihorea, te purapura me te pupuhi korowut
- 1 te shallot tapatapahi
- 1 te punetēpu pata pata, ka rewa
- Kote te tote me te pepa hou ki te reka
- 1 kapu heihei iti-konutai me te hupa huawhenua
- ½ tīpune paraoa maroke
- 1 hua manu, ka whiua
- ½ kapu rihi riki
- ¼ kapu ka tunuahia te tihi Parmesan
- 3 no-whewhe te taakahu lasagna
- 1 kapu harore tipu
- 1 kapu tiihi Gruyere
- ¼ kapu pepa hou pango
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 400 ° F. Whakanohia te paraka me te papanga i runga i te pepa tunu tunu, ka pupuhi i te pata kua rewa, te wa ki te tote me te pepa, ka toha ki te whakakotahi. Ka horahia ki tetahi paparanga kotahi i runga i te pepa tunu, ka tuku mokowhiti i waenganui i nga poraka ka taea. Kohuatia mo te 25 meneti kia maama me te parauri i te papa.
- Whakawhitihia nga huawhenua maroke ki te tukatuka kai, ki te paraihe ranei, te tapiritia o te hupa me te maaka, me te puree (kite Note).
- I roto i te ipuhana ka whakakotahi i te hua manu, te ricotta me te Parmesan, me te wa ki te tote me te pepa. Hoatuhia te 1/3 o te ranunga ki runga i ia o nga huinga lasagna e toru. Whakauhia tetahi o nga riki ki roto ki te panuku 9 x 5, ka tohatohahia te 1/3 o nga harore i runga i te noodle, kia neke atu i te 1/3 o te paraka, ka tauhiuhia ki te 1/3 o nga kaitohu. Me korero ano kia toru nga papa o nga mea katoa.
- Kohuatia mo te 30 ki te 35 meneti tae noa ki te tihi te parauri koura. Me noho mo te 5 ki te 10 meneti i mua i te tapahi me te mahi wera.
Tuhipoka: Ka taea hoki e koe te whakamahi i te miraka kai ki te puree i te kapiti mehemea kei a koe tetahi.
Tirohia hoki tenei Ravioli Lasagna Raina Hou ! Aroha aroha engari te karo i te gluten? Whakamātauhia te Penne Summer Summer ki te Tomatoes me te Basil .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 357 |
| Katoa te wai | 21 g |
| Te momona | 12 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Te konutai | 2,160 mg |
| Ngā harotihāhā | 19 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 26 g |