He aha he mawheti taiao? He painga pai. Ki te hiahia koe ki te karaihe, kaore koe e hiahia ki a ratou ki te purukeke, ki te raihi tiakarete ranei ki te nati, karepe ranei, e mohio ana koe, he mea?
Engari i mua i to whakautu i te patai, whakaarohia enei kupu e toru: ko te keke keke .
I etahi atu kupu, i etahi wa kei roto koe i te ahua mo tetahi mea noa. Ko te tikanga, i etahi waa kaore e pai ana. Hoki tetahi mea, tino reka koe i te mīti.
Engari hoki, me tino hiahia koe ki te tīmata ki tenei tunu tunu me te whakaoho i roto i te kapu o te mea, te tipu, te porohitaretere, te aha ranei. A, ki te mahi koe, koinei te matamata: Whakanuia nga whakaoho ki nga kai maroke, kaua ra te whakaoho i te mutunga. Ko te kohikohi ki te paraoa ka awhina i te kore e pa ki te raro o te muffins ka tunua.
I te ara, ma te whakamahi i nga mea kakara hou kaore i te mea he pai nga hua o nga oko o te oko, ka hua ake nga hua pai ake, no te mea he tere te tere o nga tangata i roto i nga oko, ka ngaro te ahua o to raatau. Ka taea e koe te tiki rakau tiamona pai me te kongakonga katoa, ka tohaina ki a raatau ma te whakamahi i te kapi kakara rite tenei Moenga.
Hei whakamutunga, ki te hiahia koe ki te tihi i ou mimiti i runga i te iti, koinei te tunu mo te tipu o te hinamona e taea ai e koe te whakakotahi i roto noa i etahi hēkona ruarua.
He aha e hiahia ana koe
- 260 karamu
- te paraoa paoa -katoa (e 2 kapu) ranei te paraoa paraoa (2 1/4 kapu), kua tohua
- ½ kapu huka miraka
- 1 Te paru tunu
- ½ tp te tote
- 1/4 tīpune timona
- 1/8 tīpune paku hou
- 1 kapu miraka katoa
- 1 tsp pure vanilla tango
- 1 hua nui
- 4 Tbsp pata (½ rakau)
Pehea ki te Hanga
- Kohia te oumu ki te 400F.
- Whakakotahitia te paraoa, te paru tunu, te hinamona, te nutmeg me te tote.
- Whakawerahia te pata i roto i te miihini, i roto i te paraoa miihini-haumaru, mo te meneti, tae noa ki te rewa katoa. Whakatakotoria kia wera i te rūma rūma hei whakamatao, engari kaua e waiho kia whakauru anō.
- Patupatua nga hua i roto i te peihana rereke ka whakapiri i te huka, te waiu me te vanilla.
- He pai te hinu me te paraoa he paraharaha mīhini 12-kapu (he whakamahi ranei i te pepa maheni pepa).
- Me whakarite he mahana engari he wera te pata pata. Ringihia he iti iti o te pata ki roto ki te ranunga hua manu-vanilla-waiu me te whakaoho i roto. Whakanuia ano etahi atu waahi, me te whakarahi i te nui o te pata wai i ia wa tae noa ki te whakauru katoa.
- Na ka tapiritia nga kai wai ki nga mea maroke me te whakauru kia tae noa ki nga waahi maroke kaore i whakaurua. Kaua e pai kia roa! I te tekau ki te 15 hēkona i te nuinga. Ka tino kitea te potae, ka kite koe i nga peke o te paraoa maroke, engari he pai. Ko te whakakotahi i te parapara ka meinga o au miihini hei peera.
- Me noho te pihi mo te 10 ki te 15 meneti, hei tuku i te paraoa i roto i te paraoa kia pai ai, ka mutu etahi o nga peke paraoa.
- Horohia te potae ki roto ki te paraoa miro me te tunu tonu.
- Te tunu i te 20 meneti ranei, kia tae mai ra ano he niho niho ki roto ki te pokapū o te mawhera.
Titiro hoki: He pai ki te whai tohu i Pancake Batter?
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1713 |
| Katoa te wai | 90 g |
| Te momona | 44 g |
| Ko te wai kore | 31 g |
| Cholesterol | 1,050 mg |
| Te konutai | 4,493 mg |
| Ngā harotihāhā | 181 g |
| Piri Kai | 8 g |
| Pūmua | 47 g |