Ko tenei mahinga pata pīnati te purapura pīnati ko te hukahuhi e whakatohia ana e te kakano o te kiriata kore-te tunu ma te whakamahi i nga kaitohu karekau hei tohu.
Ko te whakakī tenei he turanga tino pai mo nga whakakika makariri pērā i te pudding me te kirikiri kiripiri, rawa te hunga e whakamahi ana i te tiakarete e rite ana ki te tiretiretere.
He aha e hiahia ana koe
- 2 nga kaitahu kapi kapi
- 1/2 kapu huka
- 1/4 te pata pata pīnati maeneene (te 1/3 kapu pata pata pīnihi)
- 2 punetēpu (e pā ana ki) wai
Pehea ki te Hanga
- Ko te pata reka he pene 9-inihi peita ranei te tine.
- I roto i te peihana nui, ka pupuhi tahi ki te kapi me te huka. Whakaranuhia ki te pata pīni kia tae noa ki te whakakotahi pai. Tāpirihia he wai, 1 punetēpu i te wa, ka pokepoke i o ringaringa tae noa ki te awhi i nga rakau.
- Te peke panuku ki te papa me te taha ki te taha o te papa pereti. Ka pakaru te porohita o te kiore mo te 2 haora tae noa ki te taangata, ka whakauru ano i te whakakī.
- He pai te kongakonga porohita mo nga whakakii penei i te pudding me te kirikiri, me te hunga e whakamahi ana i te tiakarete.
Whakaarohia te Whakamahia o tenei Ngati i roto i nga Paerewa e whai ake nei
- Girl Scout Pihikete Peanutuka Peanutuka Peita Pihikete Pihikete : Ki te kore koe e whai ki nga pihikete Tagagons Peanut Butter Patties Girl Scout ki te hanga i te pungarehu e karangatia ana mo tenei porowhita, whakamahia te tunu pīnati pata graham maakiri.
- Te Aporo Kai reka Te Pihikete : Ko tenei tunu e kii ana ki te kirikiri hukareti maoareti, engari ko te whakakikinga tenei mo te pungarehu purapura pata purapura e whakaatu ana i konei.
Te Peinutai Paanutuka Papatoro me nga Chocolate Twoings
- Pearutuka Peanut Butter Crunch Bars Te tohutao : Ko tenei maimoatanga maha he iti rawa o nga mea katoa - he maakareterete maatarete, he paraihe pīnati pata, he hukareti pīnihi tiihi, me te tokareteretere ki runga.
- Peanut Butter Bundt Cake with Chocolate Tee Recipe : Kei te whakakiia tenei keke taonga ki te pata pīnati me te tipu i roto i te whakawairakau.
- Te Tote Peanut Butter Recipe : Ko te pata pīnihi tireti pai tenei ki te whakapaipai i te tino pai hei taonga kai. Whakanohoia ki roto i tetahi putea pai, ka maka ki roto ki te kete mo nga kai tunu poaka ranei. He iti te kawhe o te kawhe e kii ana ki te utu pakeke.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 186 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 134 mg |
| Ngā harotihāhā | 31 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 3 g |