Ko te pīnati kirihou pīnihi reka he kakara reka ki te pīnati tawhito . Ko te maimoatanga o te hamati matomato kua whakakikoruatia ki te papa o te tiakarete me te pupuhi nui o te tote moana. He mea tino ataahua nga momo reka me te ngawari, a, he pai te tiretika a te taongaretere ki te paku. He pai te mahi tohutoro ki te whakamahi i te tote o te moana ki te tihi, te nui ranei, me te pa ki te paoa ki runga o te tiakarete, hei utu mo te tote o te tote .
He aha e hiahia ana koe
- 1-1 / 2 kapu huka
- 1/2 kapu wai
- 3/4 kapu maoro huka marama
- 2-1 / 4 kapu panaka tunu paraoa
- 1 Tbsp. pata pata
- 3/4 tp. te tote
- 1-1 / 2 tp. tunu tunu
- 1 tsp.
- tangohanga vanilla
- 12 oz. tiakarete
- 1 Tbsp. te tote o te moana (hei whakaoti)
Pehea ki te Hanga
- Whakapaia he pepa tunu ma te whakakii i te pepa konumohe me te purakau i te putea pai rawa me te pupuhi tunu kai.
- I roto i te kohua 4-hekene taimaha, whakakotahi i te huka, te wai, me te tirikara maaka, ka waiho te paraharaha ki te wera reo.
- Tohaina kia mutu te huka, ka whakarewahia te wera ki teitei-teitei, ka whakauru i te thermometer.
- Kukihia te muka i runga i te reo-nui te wera tae noa ki te 260 F (126 C).
- I tenei wa, tohaina te peanuts, te pata, me te 3/4 tp o te tote, me te whakaoho pai. Whakahokia te wera ki raro ki te reo.
- Kohia te paraoa, me te whakaoho pinepine, tae noa ki te 295 F (146 C). I te wa e tunu ai, ka whakawhanakehia he tae koura parauri, ka timata ki te kakara rite te huka miraka .
- I te wa e tae atu ai te paohu ki te 295 F, tangohia te paraharaha i te wera me te whakauru i te miraka me te tunu tunu me te whakaoho ia ratou i roto i te houra ka tunu.
- Kohia te paraihe ki runga ki te parai ka tohatohahia, ka horahia kia rite ki te apa angiangi ka taea.
- Tukua kia ngawari te pupuhi mo nga meneti torutoru, tae noa ki te mea e mau tonu ana engari e kore e wera. Mena kei a koe nga taatete tawhito-haumaru, ka hiahia pea koe ki te tiaki i ou ringa mai i te wera. Ki te kore, ka pupuhi o ringaringa ki te tipu tunu kai.
- Me tīmata te peke i te pupuhi i waenga i ou ringa, me te whakawhānui atu i te mea ka taea. A, no te kore e taea e koe te whakawhitinga ake, kia pai te whakamatao i te mahana o te ruma, mo te 40 meneti.
- Kia matao, ka whakaheke i te tiakarete ka riringi ki runga i te tihi. Porohia ki roto i tetahi papaa angiangi kia hipokina katoatia te kopu.
- Ahakoa te maoa tonu te tiakarete, tauhiuhia te runga ki te tote moana, ka waiho tonu te tireti.
- Motuhia te pupuhi ki nga pihi iti hei mahi.
Whakaorangia te pīnihi tireti reka i roto i te pouaka rererangi i te pāmahana rūma mo te rua wiki. Mena kei te noho koe i roto i te taiao miihini, ka kitea e koe he ngohengohe me te waatea i te wa.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 244 |
| Katoa te wai | 13 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Te konutai | 459 mg |
| Ngā harotihāhā | 29 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 5 g |