Ko nga tihi Teaana Swedish he mea reka, he rereke hoki te tango i te hinamona matapihi, he kanikani ranei. Kei te ki tonu i nga hua maroke me nga nati, ka hipokihia ki roto i te karaihe aramona. He ahua ataahua ki te papa parakuihi Kirihimete, me te mahi ano hoki i te maimoatanga Kirihimete katoa.
Ko te taro o te taro ka hiahia te paraoa pokepoke kia ara ake, engari he pai te utu o te hua oti!
Ko tenei maimoatanga he nui te pokepoke. Ka hangaia e koe etahi mowhiti tihiti 2-3, i runga i te rahi e hanga ana e koe. He tino pai ki te hanga i tetahi puranga nui, no te mea ko te wa e kai ana, ka tere haere!
He aha e hiahia ana koe
- 1 te waiu miraka katoa
- 1 kapu pata
- 1 kapu huka
- 1 1/2 te punetēpu rewena
- 8 ki te 9 kapu paraoa
- 2 tīpune te paura paraoa
- Mo te Whakakī:
- 2 ki te 3 kapu pata (kua rewa)
- 1/4 kapu hinamona
- 2 kapu huka
- 1 kapu pekana (tapatapahi)
- 1 kapu karepe koura
- 1 karepe karepe
- Mo te Icing:
- 4 kapu paura huka
- 1/8 kapu miraka katoa
- 1 tīpune aramona
- 1/2 tīpune vanilla extract
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te waiu, te pata, me te huka i roto i te kohua i runga i te wera reo. Tukua kia whakakotahi, kaua e kohuatia. Tangohia mai i te wera ka waiho kia haurangi ki te wera. Kia tekau meneti ranei tenei. Ka taea e koe te whakawhiti ki te pouaka pouaka i roto i tetahi atu oko ki te hiahia koe kia tere ake te tukanga!
- Ringihia te rewena i runga ake o te ranunga miraka ka ngana ki te whakakotahi.
- Tāpirihia kia 7 kapu o te paraoa me te whakaoho ataata. ka hipoki ki te tauera, ka waiho ki te wahi mahana hei ara mo te 1 haora.
- Tāpirihia te toenga o te paraoa me te puehu tunu me te whakaoho kia whakakotahi. Wahia te paraoa pokepoke ki te rua, te toru nga waahanga nunui.
- Te whakaputa i tetahi waahanga i tetahi wa ki te whanui whanui nui. Waiho kia tino matotoru, e 1/2 inihi. Me mohio he roa, he whanui te whaarangi. Whakaarohia te kuri wera, kaua te hamburger.
- Ringihia mo te 3/4 kapu o te pata i runga i te pokepoke me te tauhiuhi ki te hawhe o te hinamona me te huka i runga ake. Horoihia ki te hawhe o nga hua maroke me te pekene tapatapahi.
- Patohia te paraoa pokepoke mai i a koe i roto i te pukapuka roa kia tino hurihia. Tapahia te raupapa me te tapahi ki nga porohita 2 inihi. Kawea mai nga pito e rua o te pukapuka me te tuhi tahi. Whakawhiti maama ki te pepa tunu paraihe. Tapahia te taha 3/4 o te ara i roto i te pokepoke, kia 10 nga tapahi. Tahurihia nga waahanga takitahi ki tona taha.
- Pupurihia te tihi o te mowhiti me te pata rewa, ka hipoki ataahua ki tetahi kakahu. Me mahi ano me te toenga o te pokepoke. Me whakatika mo te 30 meneti. I te mea e tipu ana, ka whakamahara i te oumu ki te 375 F.
- Ka tunuhia nga pepa mo te 25 meneti, kaua e tunu. Kia marama te parauri me te pumau tonu ki te pa. Ko te teneti me etahi putea me te mea he parauri te tere.
- Hikohia te huka, te waiu, te aramona, me te tango vanilla. Mena he tino matotoru te tapiri atu i te waiu, ki te kikokore he iti ake te huka.
- Tangohia nga mowhiti mai i te oumu me te mea ka taea e koe te whakahaere kia whakakorea he iti, ka peia ai te tihi ki runga, kaaina ka mahi!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 266 |
| Katoa te wai | 16 g |
| Te momona | 9 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Te konutai | 62 mg |
| Ngā harotihāhā | 31 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |