He pai rawa te tipu o te karaipipere! Mai i te ara ohie ka kainga e koe ki to ratau ingoa rongonui, he tika noa iho to ratou. A, no te mea kua whiwhi koe i tetahi paraihe paraoa paraoa paraoa i te ringa, he mea tinowari hoki ki te hanga.
Ko etahi o nga kai e rite ana ki te tiihi pata, te blueberries me te vanilla tangohia i roto i te rarangi iti mo te kaihoko mo enei purapura reka. Ka taea hoki e koe te whakakapi i te blueberries me tetahi atu tipu me etahi hua ano he aporo. Ko tenei tohutao e ono nga painga, engari ka taea e koe te rua, ka toru ranei te tunu, ka hanga ranei i nga tireti iti ki te tunu koe mo te tini.
Ko nga pihi he maapeta tere me te ngawari e taea ana e koe ki mua i te wa. He tino pai mo te Easter Brunch, he maama ataahua ranei, me nga uaua pepe. He ahua tino ataahua, he pukupuku hoki ki runga i tetahi paraoa maama ataahua. Kaore tetahi e mohio ana ko te mea tino pai ki te hanga. E hiahia ana koe ki te haere i te maeke atu? Whakaarohia te hanga i to ake ake putea mo te whare .
He aha e hiahia ana koe
- 1 te parakihe paraoa pokepoke pihikete (kua tohaina ki nga tohutohu awhi)
- 1/4 kapu paraoa (nui atu iti iho ranei, mo te huri i te pokepoke)
- 1/2 kapu blueberries (kua horoia, kua maroke)
- 1/2 tīhi tiihi (maeneene i te temahana rūma)
- 1/3 kapu huka (te whakakapi honi ranei)
- 1 tīpune vanilla extract
- 1 hua manu (whiua)
- 2 te punetēpu wai
- Te tunu: te paura huka mo te puehu
Pehea ki te Hanga
- I te wa o te paraoa o te paraoa pokepoke, ka waiho ki runga ki te papa maeneene, ka hurihia ki roto ki te whanui whanui. Kohuatia te oumu ki te 400 nga nekehanga.
- Tapahia te paraoa pokepoke ki roto i te 2 ma te 3 mahinga, e ono nga tapawha katoa.
- Ahia te tapawha ma te whakamahi i te maripi, me te hanga i te rohe 1/2 inihi i te pokepoke. Whakamahia he toka hei tohu i te tapawha i roto, e ono nga wa ki te pupuri i te pupuhi i te wa e tunu ai. Waiho i te rohe anake, ka pai te pupuhi.
- Whakawhitihia nga tapawha ki te pepa tunu paraihe (maeneene ranei).
- Whakaranuhia te tiihi kirīmi ki te huka me te pueru vanilla tae noa ki te tino honohono.
- Tuhia kia 2 punetēpu o te ranunga rihi tīhi ki te pokapū o tetahi o nga tapahi miraka. Panuhia te 6-9 te tipu ki te tiihi kirīmi. Me korero ano ki nga kaainga e toe ana.
- Patupatua te hua manu me te wai. Whakamahia he parai paraoa ki te horapa i te ranunga hua manu ki runga i nga taha rohe o te parani.
- Ka tunuhia mo te 20 meneti, tae noa ki te parauri parauri me te parauri.
- Te wera me te huka huka.
- Kia pai te wera, te mahana ranei!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 385 |
| Katoa te wai | 21 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Te konutai | 374 mg |
| Ngā harotihāhā | 43 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 6 g |