Koinei te tohutao hei whakamahi ina hiahia koe ki te tango i te wa ki te whakamahi i nga mea kakara katoa. Kaore koe i te hoko i nga mea kakara, kaore ano i te pai, ka reka ranei, no te mea e noho ana ratou i roto i te wheketere, i te whakawhiti me te toa. Mo te tunu ma te whakamahi i nga mea kakara, tirohia te Mix Baying Mix .
He aha e hiahia ana koe
- 4 rau rau (katoa)
- 1 tīpune peppercorns pango
- 1 tīpune peppercorns ma
- 2 tīpune miraka here
- 3 piro (katoa)
- 1 pihi katoa
- 1 tīpune tote
- 1/2 tīpune paprika (paoa)
- 1/4 tīpune tipu (uri)
- 1/8 te tīpune tinamona (he karepe hou)
- 1/8 tīpune pihikete (whenua)
- 1/8 tīpune wahine (whenua)
Pehea ki te Hanga
1. Whakakotahitia nga kai katoa i roto i te huri hurihuri. Takahia kia tae noa ki te whenua. Kei te piri tonu i te waahi pouri i roto i te pouaka rererangi. Ka taea e koe te rereke i nga moni paraihe e rite ana ki to reka. Whakamahia he ngaru o tenei ranunga ka mahia, ka tapiritia atu etahi o nga kai. Ka taea hoki e koe te whakauru i te cardamom me te nutmeg ki tenei whakauru ki te hiahia koe.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 8 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 4 mg |
| Ngā harotihāhā | 2 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 0 g |