Ko te tunu mo te tunu me te honi me te pata, ko te tikanga, i te taitara o tenei tuhinga. engari he torutoru nga taipitopito e neke ana mai i te tino pai ki te whakahirahira. Ko te tunu ki te pata me te honi ko te ambrosia pai, ka tu i tona ake ake tae noa ki nga waahanga o te parakuihi.
Ko te tuatahi ko te taro. Ko te pai ake o te taro, ko te pai ake te rewena. Titirohia he paraoa pokepoke me te iti o te tang me te rota o nga rua iti ka taea e te honi me te pata te pounamu ake. Ko te kongakonga crunchy he reka ano he ngohengohe i roto. Me huri te toast i te parauri koura parauri me te waahi ka iti te iti o te waa. Tapahia te taro.
Ko te waa e whai ake nei ko te pata, he mea hou me te reka. Whakaarohia he mea paraoa, he tarutaru, he pai ake hoki te ahua o te papa potae / wai iti. Ataahuahia ranei ki te hiahia ki a koe. He pai te nuinga ki te whakamaroke i te pata i mua i te waa, ki te hanga i te pata honi i roto i te whakarite.
Ko te honi, ko te hiahia, hei whetu, ka tahae i te whakaaturanga mai i te taro me te pata. Engari ko te tunu ki te pata me te honi ko te marena o nga mea reka me nga kakano, na whakaarohia he honi koura pai, he honi ano hoki e pa ana ki te kawa ki te whakatau i tona kaha me tana urupare.
E kiia ana kia kaihia hei parakuihi, tika? Ka kai taku whānau i tenei wa o te ra. Te tikanga o te parakuihi, te brunch, te tina, te kai, te paramanawa, te kai reka, te kai reka, te rihi taha - kei te haere tonu te rarangi.
Ahakoa e whakamahia ana e tenei whakamahinga te oumu, ka taea e koe te maka i te taro i roto i te toena. Whakamātauria te pata o te honi ki te toast me te kirikiri miraka vanilla, penei i roto i tenei tohutao, he hinamona, he kiko o te tote, te matcha, te nui atu ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 1 wahi 3-inihi te maoa ma te taro maoa (me te paparua)
- 4 punetēpu pata
- 3 punetēpu honi
- 1 te kohi o te karaihi vanilla ice cream
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 360 F.
- A tuu i te taro, me te kuku ki raro, i runga i te poari porohita .
- Tapahia te taro i roto i te pungarehu ka tapahia ki roto ki nga poraka.
- Porohia te pata i runga i te taro.
- Makahia ki te oumu ka tunuhia mo te 10 meneti, tae noa ki te parauri koura.
- Mahihia i runga i te pereti me te honi me te kirikiri cream i runga.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 790 |
| Katoa te wai | 52 g |
| Te momona | 33 g |
| Ko te wai kore | 14 g |
| Cholesterol | 123 mg |
| Te konutai | 190 mg |
| Ngā harotihāhā | 81 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 5 g |