Ko tenei kai reka te tunu taro hei huarahi pai ki te whakamahi i te tarutaru matomato i mua i te haupapa o te huka. Ka whakaatu hoki ratou i te paraoa me te parai i te taha ki te Tonga me te mahi i te rihi o te taha, te tipu me te huaki ranei o te riki mo te parakuihi me te kai maoa kore kai, ka kohia ki te poro, ka tunua ranei mo te reka o te tōmato matomato me te mahi .
Ko tenei taro tere he mea reka mo te parakuihi, te kai reka ranei he rite ki te tihi ranei, ka kohia ki te pata, ki te tiihi pata ranei. Ka taea e koe te huri i te taro tere ki te tunu ki te Pakeha, me te pudding taro paku. Ko te taro tere o te Tomato e kore e hiahiatia he whakapaipai engari, mehemea ka hiahia koe ki te pupuhi i te iti, ka tauhiuhia te tihi me te hukahura, te koti ranei, me te papa maramara o te huka kirimati (tirohia te tunu i raro nei).
Anei etahi atu Rahui Tomato Tomato o te Tai Rāwhiti me te nui atu o te whakaahua o te taro maimoatanga matomato.
Ka hangaia te 1 (8 "x4") te keke Green Tomato
He aha e hiahia ana koe
- Tomato Tere Tere Kai:
- 1 kapu he karepe matomato, he purapura, he kiri, he katoa (me te tumatumu whero maoa)
- 1/2 kapu marama ranei karepe karepe
- 1/2 kapu he pai te tipu
- 3/4 kapu huka
- 1/2 kapu canola
- 2 hua nui (paku iti)
- 2 kapu paraoa-katoa
- 3/4 tīpune pata paura
- 3/4 tīpune houra tunutunu
- 3/4 tīpune tote
- Kōwhiringa: 1/2 tīpune tinamona
- Te karepe Frosting:
- 4 pata pata (whakahoutia)
- 3 tīhi pata kirīmi (whakamarohia)
- 1 1/2 kapu kaihoko 'huka
- 2 tīpune vanilla
- Kōwhiringa: 1/4 tīpune tihi aramona
Pehea ki te Hanga
- Hei hanga i te pihini tere tere: Te wera o te Heat ki te 350 nga nekehanga. Mahia he panui panui 8x4-inihi me te paraoa tunu.
- I roto i te peihana nui, ka honohia te 1 kapu karepe matomato matomato (ranei te tōmato whero maroke), 1/2 kapu rama, karepe karepe rānei, 1/2 kapu iti te tipu, 3/4 kapu huka, 1/2 kapu hinu me te 2 paku nui te patu i nga hua.
- I roto i te peihana rereke, ka pupuhihia ki te 2 kapu paraoa-paraoa, 3/4 tīpune pata paura, 3/4 tīpune houra tunu, 3/4 tīpune tote me te 1/2 tīpune tinamona, ki te whakamahi. Tāpirihia ki te ranunga tōmato me te whakaoho kia tae noa ki te pai. Kaua e raweke.
- Whakawhiti i te pire ki te tunu paraoa me te tunu i te 55 meneti ranei tae noa ki te whakamatautau i nga toothpick. Me tu 10 meneti i mua i te tango i te paraharaha me te whakamamae i runga i te raea waea. Tukua kia whakamataohia ki te rūma rūma i mua i te tapatapahi. Te wera me te huka huka, ki te hiahiatia, ki te whakamahi ranei i te koti angiangi o te huka huka.
- Hei hanga i te huka: I roto i te peihana reo, ka whiua nga pata e 4 o te hinu me te 3 o nga nuku hei horoia te tiihi kirīmi tae noa ki te marama me te pupuhi. Ko te whiu i roto i te 1 1/2 kapu kaihoko 'huka, 2 tīpune vanilla me te 1/4 tīpune tihi ara, ki te whakamahi. Whakawhānuihia te huka i runga i te kai tere tere. Refrigerate. Te tihi i te makariri, engari kia tae mai te taro tere ki te whakamarama i te rino i mua i te mahi mo te kai pai.
Tuhipoka: Ka taea hoki e koe te ahuareka ki enei 16 Recess Quick Food Bread . A, ka hiahia koe ki te kai reka, me mahi tetahi o enei 15 Raraunga Kuki Cake .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 402 |
| Katoa te wai | 26 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 10 g |
| Cholesterol | 103 mg |
| Te konutai | 282 mg |
| Ngā harotihāhā | 41 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 5 g |