Ko nga pancakes potato Potato he kai reka ki te mahi me te parakuihi katoa, te paraire, te kai hakari ranei. Ka hangaia tenei putanga me te awhina a te kaikawe kai. Ko te tukatuka kai e hanga ana i te riki me te rīwai hei mahanga.
Mahi atu ki enei pancakes potato potato māmā me te miraka kawa. He mea whakamiharo ki te tipu cauky, rawa.
Te tohutao e whai ana
Pancakes Potato Potic
He aha e hiahia ana koe
- 4 rīwai rīti nui, rīwai tunu (rīwai roa, Idaho, me ētahi atu)
- 1 te riki iti, kua tihorea
- 3 nga punetēpu poaka kai
- 2 paraoa punetēpu
- 2 punetēpu te miraka ranei te kirīmi
- 2 tīpune chives, hou ranei tio
- te tote me te pepa, ki te reka
- 2 hua, ka whiua
- 2 punetēpu pata pata kāore he hinu huawhenua
Pehea ki te Hanga
Kohia te rīwai me te riki. Whakanohia ki a ratou me te tukatuka kai me te putea pakaru. Ka whakamahi ranei i te kaitohu ringa ki te tarai i nga huawhenua. Whakawhitihia nga aniana riki me nga rīwai ki te peihana nui.
Tāpirihia te paraoa, te paraoa, te miraka me te kirīmi, chives. Te reka me te tāpiri i te tote me te pepa, ina hiahiatia. Tāpirihia nga hua ka whiua, ka pai te uru. Mena he kikokore rawa te pupuhi, tohaina atu he paraoa paraoa, paraoa ranei, kia taea ra ano e koe te pupuhi i te pihi i runga i te koko, te hanga ranei ki o ringaringa.
Whakawerahia te raupapa hiko me te 2 punetēpu pata pata, te hinu huawhenua ranei, ka wera te ngako. Tāpirihia te pihikete rīwai e wha ki te wa. Kaua e whakanui i te skillet.
Kuki i nga taha e rua tae noa ki te parauri me te tunu pai. Horoihia ki te tote me te pepa. Kia mahana i runga i nga pepa pepa i roto i te oumu iti (200 ° F) ka tunu koe i nga pihi o muri mai.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 205 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Te konutai | 344 mg |
| Ngā harotihāhā | 24 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 6 g |