Ko te Pounamu Kai, ko te Ammar Friendship Ko te taro he mea hanga ki te kirihou-nui o te ipurangi o Amish Friendship Kaiwhainga kai me enei tohutohu. Mena he kaiwhiwhi koe i te putea o te kaihoroi, me tae mai enei tohutohu me te putea. Mena ko koe te tangata nana i tuku te kaihoroi, kia mohio me te whakaputa i enei tohutohu ki te haere tahi.
Nga Tuhipoka i te Tawhete:
Kia pai ake te mahi ki te mahi i tenei taro, tohaina nga ra pono ki tenei tohutao. Ko te ra kotahi ko te ra i riro tuatahi ai koe (i hangaia ranei) te putea o te kaiwhiwhi. Ko te ra 10 ko te ra ka taea e koe te hanga taro
Kaua e whakamahi i nga koko, i nga koko ranei ki tenei tohutao. Ka pangia e te tukanga o te miraka.
Hei pupuri i te putea a Amish Friendship Bread Starter mai i te pupuhi, tirohia kia neke atu i te kotahi i te ra. Kia mohio ki te tuku i tetahi hanganga haurangi nui ake.
A, no te korero ki te pokepoke i te putea, kia pai te mahi. Kia mau ki te waahi i te taha kotahi, ka whakamahi i tetahi atu ringa ki te pokepoke i te kaihoroi.
He aha e hiahia ana koe
- Day 6 (Ko te Whakanui i te Peke):
- 2 kapu
- paraoa (wehewehea)
- 2 kapu huka (wehea)
- 2 kapu waiu (wehea)
- Day 10 (Te Whakarite i te Paoa):
- 2 kapu paraoa
- 1 1/2 tīpune te paura paraoa
- 1/2 tīpune
- tunu tunu
- 1/2 tīpune tote
- 2 tīpune te hinamona
- 1 kapu huka
- 1 pouaka / 5 ohaoha whakauru i te potae vanilla pudding
- 1 kapu hinu hinu
- 1/2 kapu waiu
- 3 hua
- 1 tīpune vanilla
- 1 putea Amish Friendship Starter
- 1 kapu pekani tapatapahi (he tiihi ranei, he iti noa te waa)
Pehea ki te Hanga
Te whangai i te Amish Friendship Pread Starter
(Whakakīa i nga waahi me nga ra o te marama.)
Day One - ______________ - Kaua e mahi ki te putea o te Starter.
Raa Tuarua - ______________ - Kopaa te putea.
Te Ra Tuatoru - ____________ - Tapahia te putea.
Te Ra Tua - _____________ - Whakanohoia te putea.
Day E rima - _____________ - Whakanohoia te putea.
Day Taono - ______________ - Whangai i te Starter
Tāpiri 1 kapu paraoa, 1 kapu huka me te 1 kapu waiu ki te putea.
Peke putea tae noa ki te hanganga pai.
Te Ra Tuawhitu - ____________ - Tapahia te putea
Rangi E waru - ____________ - Tapahia te putea
Ko te Ra Tuawhitu - _____________ - Tapahia te putea
Day Tekau - ______________ - Hanga te Parei
Ringihia nga ihirangi o te putea rerenga ki te peihana kore-konupae. Tāpirihia te paraoa, te huka me te waiu. Whakaorangia ki te tipu rakau ranei kirihou. Tāpirihia te kapu kotahi o te tīmatanga i roto i ia o nga putea 1-gallon e toru. Homai enei ki o hoa. Whakamahia te toenga o te toenga ki te hanga taro.
He tohutohu mo te tunu i te taro
Kohuatia te oumu ki te 325 nga nekehanga F. Te hinu e rua 8x4-inihi pauna. I roto i te peihana nui, me te waea waea (he pai te maitai ki te hanga i te rohi taro), whakaranuhia te paraoa, te paru tunu, te houra tunu, te tote, te hinamona, te huka me te paera potae vanilla.
I roto i te peihana reo, whakakotahi i te hinu huawhenua, te waiu, nga hua me te vanilla. Whakaranu pai. Ki nga kai maroke, tapiritia te kaihauturu kai me nga kai maeneene. Whakaranu tae noa ki te hono. Whakanuia i roto i nga nati. Me whakamaara, ringihia te potae ki roto i nga pene kua rite. Ka tunua mo te 1 haora. Whakahauhia i roto i te parai mo te 5 meneti. Me pangia te taro ki runga i te raea waea mo te hauora katoa.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 666 |
| Katoa te wai | 37 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 20 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Te konutai | 484 mg |
| Ngā harotihāhā | 80 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 8 g |