Ko nga iwi Hainamana e inu ana i te tea mo nga mano o nga tau, a ko te tikanga he pai te oranga o te tea. Ko te rangahau hauora hou kua whakaatu i te inu tea i nga wa katoa ka awhina i nga tangata ki te whakaheke i te LDL Cholesterol (e mohiotia ana hoki ko te cholesterol kino), te whakaiti i nga mate o te mate pukupuku, te mate pukupuku, me te whiu, te aukati i te mate huka, te whakapai ake i to paanga mate me te raukati. Ka taea hoki te whakaiti i nga tupono ki te whiwhi i te Alzheimer na runga i te tea rangahau he mea pai ki te inu.
Engari ka mohio pea nga tangata mo tehea tea te pai rawa atu ranei.
E ai ki a Dr. John Weisburger, ahakoa te ahua o te tea, ahakoa he kowhai, he pango pango, ka puta mai nga mea katoa mai i te tipu kotahi ko Camellia Sinensis. Ko te tino rereketanga i waenganui i te tea pango me te tiu matomato ka tika ki te huarahi e hangaia ana. Ko te tea pango ka hangaia mai i te whakamarotika kaore te tea matomato e haere i roto i tenei tukanga. I te wa o te whakawhitinga, ka taea te whakaiti i te maha o nga hua taiao mai i te tii i te tukanga fermentation.
Ko nga rangahau o mua kua whakaatuhia he tea pango kei roto i nga tipu me nga ruupuku e pai ana mo te tinana o te tangata, me te whakapai ake i to hauora, engari kei te tatari tonu tenei rangahau mo etahi atu waahanga.
Ko tetahi atu rangahau o mua tata nei i whakaatu ko nga kai ka tukuna e te fermentation ka taea te whakaputa i tetahi mea e kiia ana ko te konupora konupora, e mohiotia ana ko te urupane. Ko te WHO (Health World World Organization) me te Agency International mo te Rangahau i te Materoro katoa e whakapono ana ka taea te mate pukupuku ki te mate pukupuku, na te mea ko te tea matomato he pai atu i te pango.
Engari, ahakoa he aha, ka tino taunaki ahau ki nga mea katoa e kai ana koe, e inu ana ranei, kei te kai tonu koe i nga mea katoa ki te whakaiti. Kaore he kai tino pai i te ao, kei te maha tonu nga ratonga hauora e tatari ana mo nga waahi. Kei te tea matomato te kawhe e taea ai etahi haumaru hauora me nga take.
Te Rangahau Tea
Ko nga rangahau o mua i whakahaerehia e te Netherlands National Institute of Health Public me te Taiao i kitea he hononga i waenga i te kohi o te tea pango me te whakarereke i nga huringa o te mate. Ka titiro nga kairangahau i nga raraunga mai i te rangahau e tirotiro ana i nga painga hauora o nga kai e tino nui ana ki te flavonoids - nga tipu hinu me nga painga antioxidants. Ahakoa i puta mai etahi o te flavonoids mai i nga hua me nga huawhenua, e whitu tekau nga pauna i puta mai i te tea pango. I titiro te rangahau ki te 552 tangata mo te 15 tau. I whakatau nga kairangahau ko nga flavonoids i te pango pango i awhina i te whakaiti i te hanga o te LDL - te "cholesterol" he kino ka taea te arahi i nga patunga o te mate me te ngakau. I tua atu, ko nga tangata i inu i nga kapu e wha o te pango pango i te ra he nui rawa te mate mo te whiu i nga tangata e inu ana i te rua ki te toru kapu ia ra.
Te Mea Tea Tea
Ko te tea Green ko te EGCG antioxidant kei roto i nga taonga rongoa ka taea te whakamahi hei hamani i nga mate.
Kei te tea Green he caffeine, he mea whakaongaonga rongonui kua whakaatuhia hei whakapai ake i te mahi a te roro tae atu ki nga ahuatanga pai me te arotahi atu. Ahakoa ko te ihirangi kawheine e kore e kaha rite te kawhe, kei roto hoki i te tea matomato te waikawa-a-waikawa amino e taea ai te whakapai ake i te mahi roro me te whakaiti i te manukanuka.
Ka taea te whakamahi i te tea matomato ki te tahu i nga ngako me te whakapai ake i te mahi tinana.
He pai te tea Green mo o ou niho. Ka taea e te kaimoana i roto i te tea matomato te patu i nga huakita i roto i to mangai, ka awhina hoki ki te awhina i a koe mai i te hopu i te rewharewha.
Ko te rangahau i te 40,530 pakeke i Iapana i whakaatu i te hunga i inu i te rima o te kapu tea tiiti ka iti ake te mate mo te 10 tau. I te toharite mai i nga take katoa, ko te whakaheke i nga mate o te mate he 23% ki nga wahine me te 12% me nga tane.
Ka taea hoki e koe te titiro ki tenei tuhinga " Hua Tea Hauora Tea " mo etahi atu korero mo te painga hauora o te tiiki.
Whakatikahia e Liv Wan