Kua hipoki nga kai inu tea Hainamana ki nga painga o te tea ma i te Ming Dynasty. I tenei ra, ko nga tangata katoa mai i nga rangatira ki nga kairangahau hauora, e whakanui ana i te reka o te tea ma te pai o nga hua hauora. Kua tohaina e nga kairangahau o te maatauhau to ratou ngakau nui, ka huri i te tea maaka ki tetahi o nga momo kai hou.
He aha te tea maoa? Ko te nuinga o te tea e mohio ana ko te tea katoa ka puta mai i te puna ano: ko te rakau tipu Camilla Sinensis.
Ahakoa te tipu o te rau tea i roto i te kapu o te matomato, te pango, te tea o te tiihi, ka whakawhirinaki tonu ki nga mea i tupu i muri iho i te pihi. Ko te tikanga tenei ko nga ahuatanga o te tea e tino whai okiokinga ana ki nga tikanga o te tukanga tea. Ko te tea pango , hei tauira, ko te tae pouri, me te reka tonu mai i te tukanga whakamaroti matatini e tae atu ana ki te whakamahara i nga rau tea maoa ki te rangi mo te wa roa.
Ko te tea Green, i tetahi atu ringa, kaore i te paraoa, engari he maroke noa i te hau wera, ka tere te parai, te paraihe ranei. Ko te taraiwa me te whakaoti i te whakawera i nga momo taiao o te tea. Ko te oolong tea ka taka ki waenganui. He mea whakaranu te reira ka hoatu he tae whero me te reka o te "rere".
Na kei hea te tea maoa e uru ki te pikitia tea tea nui atu? Ko te tea maana e puta mai ana i nga makawe pai ma te hiriwa-he ma te otaota kaore i whakatupuria o te tipu tipu (ko etahi e whakaatu ana i tenei ano ko te "makawe" o te tea tea kaore).
Ko te tikanga o te maoa o te White ma te iti rawa o te tukatuka ka penei te mahi o te tea ma. Ka tohia nga rau kaore i te tipu tea, ka maroke ma te whakamaroke i nga rau tipu i te rangi, te whakamaarai me te whakamarokeihana ka waiho koe ki te tea ma.
Ko te inu ma te maoa kore e ma, kaore ano hoki he tae, engari he kowhai kowhai, he kowhai huruhuru ranei.
Ko te reka o te tea maoa he tino maama rite ki te tea pango me te tea matomato. Ko etahi o nga tangata e whakaatu ana i te reka o te tea ma, he reka me te hiku. Ko etahi o nga tangata i whakamatau i nga korero e rua kaore te tea maoa i te waahi he "tarutaru" e pa ana ki te tea matomato. Ka whakaaro ahau ko te tea matomato he reka ake te reka atu i te tea ma.
Antioxidant:
Kei roto i te White tea nga momo antioxidants ano he tea matomato. Ko etahi o nga akoranga kua whakaarohia e te tiihi maama te whakanui ake i nga paanga o te tinana o te tinana, me te whakanui i to panui.
Te pakeke-koroheke:
Ka taea e te tea maama te whakaheke i te tukanga pakeke me te whakaiti hoki i te tupono o te koroheketanga paari.
He kiri maama me te maeneene:
Na te nui o te nui o nga mea antioxidant, ka taea ano e te tea maama te whakaora me te pupuri i to kiri me te tiaki i te kiri ki nga hua o te rama ultraviolet.
Hauora ora:
Ka taea e te White tea te awhina i te whakaheke i te painga o te pirau o te niho ranei. Na te mea he tae ke te tae o te tea maama i te tea pango me te tea matomato ka kore e rere ke te tae o ou niho.
Ko etahi hua ako ka mea ko te tea maama ka whai hua pai ki te mate huka. Ka whakaratohia e te White te ahua o te oranga mai i nga tohu a te mate huka me te whakaiti i nga taumata o te kaimoana me te whakanui ake i te hikoroki o te insulin.
Ko etahi atu painga hauora o te tea maeneene e rite ana ki nga hua hauora o te tea. Ko enei ko te whakaiti i te mate o nga mate pukupuku o te mate pukupuku, te whakarato i nga āhuatanga anti-huaketo taiao, te awhina i te mate taimaha, te cholesterol kino me te nui atu.
Engari kia rite ki nga wa katoa, korero ki tetahi ngaio hauora mehemea kei a koe etahi take hauora. Kei roto i tenei tuhinga nga whakaaro. Ka taea e koe te inu i te tea maama, te tea matomato ranei te pango pango engari ka mahara ki te kai pai, ehara i te kai tea anake, ko te pai rawa. Kaua e tino kai i tetahi momo kai me te inu me te mahara kaore he kai, he inu ranei e 100% tino.
Whakatikahia e Liv Wan