Texas caviar me te awhina - ahua California, ki te pai koe! Ko te caviar ko te kaihauturu tawhito, he huamata ranei i hangaia mai i te pea pango pango i roto i te kakahu pai me te kakahi. Ko tenei momo tipu ka tipuhia he tohu ki te whakauru i te huakamo me te karepe hou - yum! Na, me te iti o te hinu i roto i te kakahu, he rihi e tino iti ana i te ngako, i te whakarato i te pai o te muka me te pene i roto i te pea pango pango - he tino pai mo nga kaiwhenua me nga vegans (me te katoa, no te mea kua he hiahia nui nga puna o te pene iti-ngako !).
Kia pai ki tenei rihi o te raumati o te raumati me te poaka pango me te karauna California. Whakaritea atu ki etahi maramara tortilla whakamahana (me te hanga ano hoki i ou ake putea mai i te tortillas paraoa - he māmā atu i te whakaaro o koe!) Mo te hiahia o te raumati me te whakamahi i to caviar Texas hei taputapu taapiri.
Kaore he mea nui atu i nga kai o te caviar matua o Texas, tae atu ki te ranu wera, te karika, te pea pango pango, me te cilantro hou me te huapiro me te karaokera, ko tenei tohutao maeneene ko te kai kaiwhenua, te vegan , me te korewe. Waiho i te karepe ka kai ma waho o nga kiriata tortilla, a ka pai mo te Kino Kaiwaro Rawa .
Te kai me te whakaahua mai i te Texas Sweet Citrus
He aha e hiahia ana koe
- 2 tbsp te wai karepe (pakaru-hou)
- 1 1/2 tīpune hinu huawhenua (tetahi ahua, whakamahi i te hinu-kore-hinu rongoa pērā i te canola ranei te hinu haumaru)
- 2 tīpune wera wera
- 1 karihi karika (minuhia)
- 1/8 tp pepa pango (whenua hou)
- Ka taea e te nuku te peariki pango-kapi (ka peia me te horoi)
- Ka taea e te nuku te tihi witi (ka tohatoha)
- 2/3 kapu aniana matomato (tapatapahia)
- 2/3 kapu cilantro (tapatapahia ana)
- 1/2 kapu karepe (pakaru hou)
- 1 karakaroka (maoa, kapi)
- Tortilla waahi mo te mahi
Pehea ki te Hanga
- Tuatahi, te whakarite i te kakahu. Kohia te wai karepe, te hinu huamata, te ranu wera, te karika me te pepa pango.
- Ka taea e koe te whakakiki i nga kaikai kakahu i roto i te peihana, ranei, E hiahia ana ahau ki te whakatakoto i nga mea katoa ki roto i te putea me te wiri ki te whakauru.
- I roto i te peihana nui, whakakotahi i nga momo huamata katoa: ko te pea pango pango, ko te kiore witi. riki matomato, cilantro tapatapahi, karepe karepe me te karaoke.
- Ringihia te whakakakahu i te ranu peariki pango pango, me te whakakotahi i nga mea katoa hei whakakakahu i nga kai katoa.
- Ka taea e koe te mahi i to caviar Texas ka rite ano ki te rihi taha, ki te rihi taha ranei, ki te mahi i to caviar Texas ki nga maramara tortilla mo te tarai.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 424 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 68 mg |
| Ngā harotihāhā | 74 g |
| Piri Kai | 8 g |
| Pūmua | 13 g |