Ko enei momo paoa Kino Kino iti ( Nussecken ) ka rite te ahua o te otaota ki a koe i te ra katoa, engari kia kotahi haora te roa hei mahi.
Ko nga Nutcakes me nga poaka haumaru he mea rongonui a Tiamana. Ka tapahia ki te taatai, ka kiia ko Nussecken nga tapatoru taiao (ko te tikanga ko te nuss te tikanga "nati" me te taakene ko te "kokonga").
Ko nga tipu, te pata, me te huka ka hangahia tenei tunu ki te tunu i te pata pata, ka tapahia he iti. Ka taea e koe te tunu i enei paraoa i roto i te panui 8x8-inihi ranei 7x11-inihi me te 40-paati hua, ka rua ranei te tunu mo te panui 13x9-inihi mo te hua 80-pa.
Ko nga hazelnuts he iti rawa te utu, na reira ka whakakorea nga tipu, nga aramona ranei, me to taau pai ake.
He aha e hiahia ana koe
- Te kino:
- 5 punetēpu / 65 karamu margarine (he Crisco rongonui pata ranei)
- 1/3 kapu / 65 karamu huka
- 1 punetēpu
- vanilla huka (me te 1 tīpune vanilla te tango)
- 1 te nui o te hua-ruma-mahana
- 1 kapu 3 punetēpu / 150 karamu
- te paraoa-katoa
- 1/2 tīpune
- tunu paraoa
- 1/2 tīpune tote
- 2 ki te 3 punetēpu pihikete apricot
- Whakakī Nut:
- 7 punetēpu / 100 karamu pata
- 1/2 kapu / 100 karamu huka
- 1 punetēpu
- 1 kapu huka (
- vanilla , ranei 1 tīpune vanilla extract)
- 1 te punetēpu wai
- 1 kapu / 100 karamu hazelnuts (whenua)
- 3/4 kapu / 100 karamu
- hazelnuts (te katoa, te tapatapahi, me te 1 kapu ano he tipu whenua)
- Whakapaipai (Kōwhiringa):
- 1 kapu
- kokorareterete
- 1 tīpune pata
Pehea ki te Hanga
Whakaritea te Kino
- I roto i te peihana o te ipu, te kirimiri tahi te margarine me te Crisco me nga suaka tae noa ki te waahanga pai. Patupatua ki te 1 hua manu (me te tango vanilla, ki te whakamahi i te huka vanilla). Whakanuia te paraoa, te paru me te tote tae noa ki te paraoa pokepoke hei poropoi.
- Patohia te paraoa pokepoke ki roto i te paraoa. Ko te nui o te paraharaha, ko te toenga o nga paoho ngota. Porohia te paraoa ki te mowhiti apricot me te wehe.
Hangahia te Whakakī
- Te wera o te wera ki te 350 F. I roto i te ipu kai, kawea mai te pata, 1/2 kapu huka, me te wai ki te whewhe i runga i te oumu. Me awhina me te tunu mo etahi meneti ka pahemo te huka, ka pupuhi te ranunga.
- Whakanuia i roto i nga nati katoa. Tangohia i te wera. Kohuatia te ngongo e whakakī ana i te kirikiri me te maeneene.
Te tunu, Te pai, Tapahia
- Ka tunua mo te 25 ki te 35 meneti, tae noa ki te marama parauri ki nga taha me te whakanoho i waenganui. Kia pai rawa, ka pakaru.
- Tapahia nga kape ki te 20 karaka, ka tapahia ki te taraiwa ki nga tapatoru kia 40 nga waahanga. Tangohia nga pihikete ki tetahi mahinga mahi e tuhia ana ki te pepa pepa.
Whakapaipai i nga Nut Bars
- I roto i te peihana whakamahana, ka whakarewa i nga porohitareteretere me te 1 tīpune pata i roto i te miihinihi ki runga i nga waahanga 15-rua, ka whakaoho i muri i nga 15 meneti. Me tango tenei i nga wa e 4 i mua i te maheni me te wera o te pearatarete.
- Kohia nga puna o te nutbars ki roto i nga kongareti tiakarete wera me te tango i te tiakarete nui me te maripi tepu ranei te taputapu rite. Tuhia ki te pepa pepa ka tukua te tireti kia whakapakeke.
- Mena ka tino whakamarama te tiakarete i roto i te peihana i mua i to mahi, ka hokihia he miihini mo 15 meneti me te whakaoho.
- Ki te hiahia koe, ka taea e koe te whakauru i nga tiretiretere ki te tihi o nga tipu me etahi atu karakeretere kua whakarewahia i roto i te putea whakapaipai, i te putea sandwich ranei, ka hatepea atu tetahi kokonga.
- I muri i te uaua o te tiakarete, tiakina nga tipu i roto i te waatea rererangi i waenganui i nga papa o te pepa pepa. Ka taea hoki e koe te peke.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 99 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Te konutai | 116 mg |
| Ngā harotihāhā | 9 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 3 g |