Top Haina Calorie Low - Salsa Calorie iti

Ka tae mai nga waro iti o te calorie i roto i te maha o nga ahua me nga ahua, me te tuku moni atu ki a raatau hei kaihanga kai iti. Ka kitea e koe he salsa hou me te hukapa tunu, te mango me te salsas hua me te salsa pīni me te salsa tawhito i mahia mai i te aniana me te pepa. Ko te tikanga, ka whakaaro pea koe he aha nga whakaritenga mo te hanga i tetahi mea salsa?

Ko te whakamaoritanga o Salsa ki te ranu, a, ko te tikanga ka hoki mai ki nga ahurea o Amerika. Ko te tikanga, ko te ranu, ko te tihi ka kainga i runga ake o nga rihi Amerika. I te nuinga o te wa, he atua ranei, he pepa ano hoki me te tini o nga momo kai. Ko te tikanga, kei te mea kei te mea ano, ko nga kai e whakamahia ana i te salsa he rereke te mea ka taea e koe te whakaaro mai i nga hua ki nga huawhenua ki te pini.

Ko te mea nui, ko te salsa he mea whiriwhiri tonu i te wa e pa ana ki te hauora i te mea e utaina ana ki te maha o nga hua hou, he mea iti noa iho i roto i nga calories. Anei etahi o nga tohutao salsa iti noa i runga ake nei hei whakamatau. Ko te mea pono, ka tino pai ake te katoa.

• 01 o 04

  E rua nga Salsa Tomato

  A, no te whakaaro o te salsa, ka whakaaro pea koe ki te salsa tumato me tenei. Whakamahia tetahi huinga o te tōmato reka hou i roto i te rua salut-rua. He pai ta matou ki te whakamahi i te tarutaru whero maramara me te tomato kowhai kowhai mo te salsa tino ataahua me te reka.

  Ko tenei salsa he nui te tipu ki nga kirimini tortilla iti-ngako ranei, ka kohia ki runga ki te tacos me nga karama taco hou.

• 02 o 04

  Pango Pango me te Salsa Kari

  Kaore pea koe e whakaaro ki nga pīni he mea tino pai ki te salsa, engari ka whakamatau koe i enei pīni pango me te salsa witi, ka huri pea koe i to hinengaro.

  Ko tenei kiri tiketike, kapi i te pīni pango me te salsa witi he tino pai, he kai, he taha ranei ki te kai. Ka tapiritia e ia etahi atu kaimoana ake, engari ka ngana ki te tarai i te pounamu hou ki roto i tenei salsa mo te whana ano, ka tapiritia he kai!

• Tuhinga o mua

  Kohuatia Tomato Salsa

  Ka taea e tenei salsa tunu te tango i te wa poto ake i etahi o nga atu salsa hou, engari ka tino pai koe ki tenei salsa reka. He mea whakamiharo i runga i nga burritos, i te enchiladas ranei, i te tipu ranei ki nga maramara mahana hou.

  Ka taea e tenei salsa te tihi ki te hiahia koe, ki te kai noa ranei i muri i te tunu o te salsa.

• 04 o 04

  Salsa paraoa

  Ko tenei salsa tunu he whakamahi i nga pepa tiihi hei whakamahana mahana.