He torutoru noa nga huarahi ki te tiki i te guacamole i hangaia me te kirikiri, a ko tetahi ara e whakamahi ana i te mayonnaise. Kua kite ahau i etahi atu tohutao e kii ana ki te kirimati kawa hei hanga kirikiri, engari i roto i taku whakaaro whaiaro, ko te whakarahi i te kirimiri kawa ka huri i to guacamole mai i te guac pono ki roto i te "awhekenga punga". Ko taku whakaaro anake. Ka kite koe i tenei whakamahinga e kii ana mo te iti o te mayonnaise, e toru nga punetēpu anake, kaore i tino nui ki te huri i te reka. Kei te tapiritia e ia tetahi ahua o te ahua kirikiri.
Kaore he ahuareka ki te whakatakoto i te mayonnaise i roto i te guacamole i te kāinga , a, ka whakaae ahau ko tenei tohutao kaore he tikanga tuku iho! Engari, ko te kaupapa o te kore e tino reka i te mayonnaise. Na te reira e hanga ai te guacamole kia maeneene me te kirikiri, e aroha ana ahau!
Mo te kakano o te guacamole kāinga, ka whakamahi i te mayonnaise huawhenua kore-manu . Na, me te mea hou, i te whare me te ngawari ki te whakarite, ko nga kai katoa o tenei tohutoro guacamole he kore noa te utu, na tenei ka taea te whakamahi i te tunu karepe kore utu ki te kapi me te mea e hiahiatia ana. Engari, ka tūtohu ahau kia tirohia e koe te rarangi kai i runga i te puehu o te kiriuhi, mai i nga mea ka taea e etahi o te whakauru ki te waipiro te waipiro i etahi wa kaore koe e tatari.
Mena ka rite koe ki nga avocados me te guacamole kia rite ki taku e mea nei, he tohu heckuva katoa, ka hiahia pea koe ki te whakamatautau i tenei maimoatanga tempuraado purapura pango mo te maimoatanga pono.
He aha e hiahia ana koe
- 2 nga kaiwhatu
- 1 tbsp. te kotakota me te wai rēmana
- 1/2 tīpune. te tiihi
- 1 tsp. te wera wera
- 3 tbsp. mayonnaise
- 1 karika karihi (minced)
- 1/4 tp. te tote
- Kōwhiringa: cilantro hou (tapahi)
- Kōwhiringa: 1 tōmato (he iti te iti)
Pehea ki te Hanga
- Ko te wahi tuatahi ko nga huaketo i roto i te peihana rahi. Tāpirihia te wai o te kotakota, te wai rēmana rānei, ka tohua te waikawa me te rēmana me te wai rimurahi me te haupapa tae noa ki te tino maeneene o te awhiowhio. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te pungarehu me te pestle mo tenei, mehemea ka whai hua koe.
- I muri mai, uruhia ki te puehu tiihi, te ranu wera, te mayonnaise, te karika me te tote. Whakanuia ngatahi katoa kia tino pai nga mea katoa.
- I muri iho, me whakaoho i te cilantro tapatapahi hou, a, ka whakauruhia, ka ngawari te whakaoho i roto i nga tumatakuru o te tipu.
Ko te tohutoro tohutoro : Mo te kiriata kapi rawa atu te ahuareka , ka taea ano e koe te whakamahi i te kaihanga kai me te whakapiri i te iti o te wai me te waiu miraka e hiahiatia ana hei tiki i te tuhinga tika.
Tirohia hoki:
- Ko nga tohutao guacamole e tino maatau ake
- Ngā tohutao taco kaiwhenua
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 264 |
| Katoa te wai | 24 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 12 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Te konutai | 260 mg |
| Ngā harotihāhā | 13 g |
| Piri Kai | 9 g |
| Pūmua | 3 g |