Ka taea te hanga i enei rama kapi mo te kohinga ki nga momo reka e hiahiatia ana e koe, engari ka tūtohu ahau kia pai ki te whakauru atu ki nga mahi a Jell-O me Kool-Aid. Ka taea te whakanui i te Kool-Aid ki te katoa o te putea mehemea ka hiahiatia he reka ake. Ki te hanga i te paraoa kore huka, whakakapihia a Jell-O-kore-kore.
He aha e hiahia ana koe
- 3 nga kohera kaore i arohia te gelatin
- 2 kohinga Jell-O (tetahi reka)
- 1 kapu wai
- 1/2 kohikohi Kool-Aid (tetahi reka)
Pehea ki te Hanga
- Whakaritea he paraharaha 8x8-inihi ma te whakatairanga i te reira ma te tahu paraoa. I tua atu, ka taea e koe te whakamahi i nga potae kapihia hei hanga i nga ahuatanga o te pueru.
- Tuhia te wai i roto i te iti o te miihini i runga i te reo-te wera nui me te kawe mai ki te whewhe.
- Me whakapiri ano i te Jell-O, Kool-Aid, me te gelatin me te whakaoho kaha kia mutu ra ano.
- Ringihia te parai ki roto i te parai, te koko ranei ki roto i nga taputapu kua oti te whakarite. Tuhia ki te pouaka whakamātao kia whakaritea mo te 20 meneti.
- Ka taea te tapahi ki te kutukutu, ki nga tapawha, ki nga ahua ranei ma te whakamahi i nga kaitapahi pihikete.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 137 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Te konutai | 220 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 21 g |