Mena he kai nui koe, kei te pai koe! Kaore koe e whakapono he pehea te mea ohie ki te hanga i to whare ake i roto i to whare. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe he kai e toru me tetahi pene kapi-kore-kore-kore hei utu. Kua whakauru ano hoki matou i nga tohutohu mo te kawari o te whakahuri i aua taatai ki roto i nga kiore kaore e pai ana ki a koe te reka.
He aha e hiahia ana koe
- 3 oz. te gelatin rongonui (kaua e whakamahi i te huka-kore)
- 1 te envelopu (1/4 oz.) Te gelatin i whakatohia
- 1/3 kapu wai matao
- 1 / 4-1 / 2 tsp.
- waikawa citric (he kōwhiringa, mo nga kainoro kawa)
- Ko nga karaihe a te kapi
Pehea ki te Hanga
- Pupuhihia he taera pepa ki te pupuhi kaitautoko, ka kapi noa iho i nga kaare i roto i te parai, ka mau ki te papa o te hinu.
- I roto i te oko iti, whakakotahi i nga gelatini me te wai makariri. Whakanohia ngatahi ki a raua, ka noho ki te raumati mo te 10 meneti hei tuku i te gelatin ki te awhi i te wai me te muru.
- Kohuatia te peihana mo te 30 hēkona, ka pai te pai. Miihini mo tetahi atu 30 hēkona me te whakaoho. Mena kua mimiti te huka, kua tino marama te ranunga, ka whakaranuhia, ka pania ki te kapu mehua me te koko. Mena kaore, ka mimitihia mo te 10 ki te 15 hēkona tae noa ki te rewa katoa o te huka me te gelatin ki roto i te wai.
- Ringihia te gelatin ki roto i nga kaa. Me whiwhi koe ki te 14 1 1/2-inihi poaka mai i tenei tohutao.
- Whakanohoia te paraihe i roto i te pouaka whakamātao hei whakanoho i te gelatin, mo te 20 meneti. Hei tango i nga pene, ka peia nga taha ki waho i nga taha me te pokapū, ka toia ki waho, ka puta mai i nga maene. Te korero ano me etahi atu tae me nga reka o te gelatin, pera me te hiahia.
- Ka taea te penapena ki te pouaka haurangi i roto i te pouaka whakawera, i te raumati rino hauora hoki mo etahi wiki.
Pehea ki te Hanga i te Pupuhi
I muri i te mimiti i te gelatin, me te pai o te ranunga me te maeneene, ka pupuhi i roto i te 1/4 tp. waikawa citric. Kohuatia, ka toha atu ki te 1/4 te tp. waikawa citric ki te hiahia koe i te reka reka atu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 11 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 7 mg |
| Ngā harotihāhā | 0 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 3 g |